我人個性很好相處，甚至太過於好了
但就是有個壞習慣
我很容易把脾氣憋著，忍著
總想著不要讓這氣氛變糟，我忍
但最後就會有個倒楣人不小心被我炸到
所以通常是
跟人相處→變成好朋友→累積憤怒值→炸開→損失好友
我知道這性格很糟，已經漸漸改了回來
但離去的友情，以不可能回復當初
也只能說是我結的果
以前總很羨慕那些有話直說的8+9(稱讚意味
而我總是怕傷害了他人總自己忍著
到了最後也只能武裝自己不再讓自己被欺負
雖然這心態有在調適了
大學剩下不到一年畢業
只剩下一位不離不棄的摯友
也想著大學畢業在另拓朋友圈
但這段時間要熬過去，心情還是有些難過與漫長就是了
有什麼辦法可以比較好調適心態呢？