媽媽妳好(揮手）
我也是一個媽媽，開始治療憂鬱症已有18年。
我除了憂鬱症之外還有恐慌症及腸躁症，我的狀況時好時壞
好的時候可以不用吃藥（醫生同意並定期追蹤）
狀況壞的時候我跟你一樣想死、假日完全無法出門
上班日則是忍受著擠滿員電車的恐懼每天來回3個多小時工作（我在國外）
甚至得包尿布搭車（腸躁症的關係，有時候走走停停根本無法中途下車）
我的家人無法理解也不能接受、對我酸言酸語甚至被打
現在也是一直說持經唸咒就會好 等等
所以在我一次自殺未遂之後就搬出家裡了。
這一兩年不知道是否因為育兒的壓力，我只要一到春秋兩季症狀就會變得嚴重
最近也是狀況不太好，當然先生也不太能體會這種感覺
（再說他很忙幾乎都不在）
我想或許我無法完全脫離憂鬱症跟恐慌症
但是我儘量找出跟他們和平共處的方法
例如一開始覺得不對就提早就醫、或是找些能集中注意力的事做
（因為沒有後援 不然我也想躺著發呆）
我已不求家人的理解，但現在有小小孩我不能擺著不管
要告訴自己學著關上耳朵會比較好過
希望我的經驗可以幫上一點忙，祝我們早日脫離黑暗：）
※ 引述《plnceto (花花花花花花)》之銘言：
: 已經重度憂鬱的我每天想著跟世界說拜拜
: 但為了我六歲的女兒還是忍下了
: 親朋好友甚至家人都只覺得我不夠堅強
: 叫我多出門走一走不要整天窩在家
: 每天窩在家病是會變好嗎？
: 又或者叫我搬回去中南部，說不為了我也為了小孩
: 我整天只想躺在床上，到哪躺不是都一樣
: 問我到底是想不想變好
: 問我為什麼我的想法總是這麼負面
: 問我發病時腦袋到底在想些甚麼
: .....自殺，死
: 已經跟他們說是腦袋生病了
: 他們還是不懂
: 覺得我就是愛亂想多出去走走認識新朋友就好
: 我到底要怎麼講他們才了解
: 我快崩潰了
: 不是我想這樣的啊
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