手機發文,排版有不好的,請見諒。
最近有點負面,別人說什麼都會很在意,
對於未來的變動也是都抱著負面的想法,
一直想著我怎麼最倒楣,
然後睡不好,吃不好,好討厭
年紀越大,心越來越不強大,
不知道各位有什麼好方法可以提供我,
或者有什麼書籍可以讓改掉這個壞念頭呢?
謝謝

運動，運動到累的那種

發優文 你可以a我 每篇都是

新約聖經

聽蔡依林新專輯

是嗎

看大山大海還滿有用的 會覺得自己的煩惱都好渺小

我排解的方法是去泡三溫暖耶！先泡熱水池然後跳進冰水池，那瞬間腦袋會一片空白！整個舒壓....

學我在板上發文報復社會

寫手帳，排定學習運動看劇存錢計畫看以前的旅行的照片打電話給朋友

多親近大自然，少用社群軟體

打架

看影集 我都看supernatural

少上網 多和朋友相處 聊聊天

月工

就是遠離網路多接觸外界

當志工？

看自己過去的發文

可以學一項新樂器我之前也跟你很像 開始認真學吉他以後心情開朗很多

把自己弄到很忙

發癈文或是發更多的癈文我看超多書負能量也跟著一起成長了囧

南懷瑾老師寫的「莊子」，看完就開心啦～|

做瑜珈

《人生有多殘酷你就該有多堅強》 看完後心裡意外的多了另一個我 總在有負面想法的時候把我拉回去 原po加油:)

情緒密碼

沒有製造負能量 就不用排解 好好想想這句話～

減肥