※ 引述 《noraiiiii (0c0)》 之銘言：
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: 只要到半夜就會莫名的一直哭
: 即使白天沒有發生什麼不愉快的事情
: 只要躺在床上關了燈就會不自覺的想一些讓自己心情不好的事情
: 然後一直流眼淚
: 有時候會很想摔東西、握拳捶牆壁...
: 看過一次醫生 也按時服藥
: 但狀況一直沒有什麼改善...
: 也不敢跟身邊的家人朋友說
: 應該是說怕這樣的自己會被別人感到害怕
: 自己已經很不快樂了還會擔心自己的不快樂造成朋友家人的困擾...
: 有人也有這樣的困擾嗎：（
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這確實很像典型的憂鬱症，不敢跟家裡人講 很正常
我來教你幾招
1. 去跑步去運動 ，讓自己流汗(最健康，但毅力很重要)
2. 去看電影，去看漫畫，去玩手遊，短暫讓自己沉浸在另一個世界，不管現在世俗你的窘
境(這招對我很有效)
3. 去敗家，去大埮美食(口袋要深，還有不在乎身材)
4.別再上批踢踢(這裡沒有辦法幫助你，只能等你狀況穩定再回來分享心情)