[閒聊] 睡眠問題 wang0920 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 睡眠問題

作者: wang0920 (熊大爺) 2019-03-30 21:38:18

最近一直睡不好，心情很鬱悶，大概是掃墓節的問題嗎？
然後最近晚上要睡覺不知道發什麼神經？會一直想到我到底是怎麼睡著的？是如何睡著的？我想知道我從醒到睡的過程是怎麼發生的？
然後常常半夜突然醒來眼睛張開，明明我是睡著的為什麼我會突然清醒？
這是要去看身心科嗎？
我上班的精神很好不會想睡覺啊？晚上卻又一直腦袋在想我是怎麼睡著的？？
一直想研究為什麼會睡覺然後就一直盤旋在腦袋裡.....

作者: twmarstw7758 (白愁) 2019-03-30 21:39:00

焦慮吧，跟掃墓有什麼關聯？

作者: susna80 (胖丁) 2019-03-30 21:39:00

我最近也有些這樣，也許是天氣變化...？或是我這陣子沒運動...又或者我最近有點快戀愛的感覺0///0

作者: twmarstw7758 (白愁) 2019-03-30 21:40:00

天氣變化會影響神經是有可能

作者: suichen (葉子愛喝醋) 2019-03-30 21:45:00

睡覺前什麼都不要想

作者: Beanoodle (屏東尼大目小栗旬) 2019-03-30 22:02:00

蘇姐要戀愛了！！

作者: whitelady (Ladurée) 2019-03-30 22:17:00

季節變化會影響…建議去看一下醫生

作者: GeogeBye (bye) 2019-03-30 22:47:00

我常常這樣隔天早上起來跟沒睡的感覺差不多午休之後更慘 QQ我是慢性鼻炎有鼻塞不知道是不是這因素造成的

作者: rightmask (假面) 2019-03-30 23:04:00

睡前會用手機嗎，幾點睡

作者: cash99d (kkbb) 2019-03-30 23:10:00

去看銀魂啊，神樂失眠篇睡前盡量不要用3C產品，可以喝一小杯熱牛奶，中午休息時間不超過半小時。我自己的習慣是看點書或雜誌，再做一點伸展運動就很好睡。我覺得一直告訴自己不要想東想西是一件很難的事情，如果真的意識到自己可能焦慮那麼就求助醫生吧，失眠真的很痛苦嗚嗚QQ

作者: Kavana (Dream!) 2019-03-31 14:07:00

沒運動習慣吧

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Re: [討論] 大0單身女子的末路是如何？⊙o⊙？valentian [閒聊] 能接受「嘗試交往看看」嗎？flower42 Re: [問題] 想問一下從女性角度看是？menstalk [閒聊] 這樣很奇怪嗎?rabbit923 [閒聊] 是哪個白癡營養師發明糖尿病蛋白質有限?chamge7788 [問題] 有沒有人看得懂這串日文在說什麼?seadf2003 [閒聊] 想喝真材實料的獨享杯liuedd [閒聊] 換個角度素顏照自拍（慎入）mandy740512 [閒聊] 海芋季又到惹twmarstw7758 [閒聊] 久病成良醫suichen