※ 引述《sofina1015 (Akai阿楷)》之銘言：
: 我從小就是一個傾向悲觀主義的人
: 我不知道是否跟我小學的時候父親生意失敗以及父母離異有關
: 看了太多太多讓人傷心的事情
: 使我開始習慣思考任何事情前都會先往不好的地方想
: 例如我剛出社會打工的時候，我只要有犯錯了，我就會一直陷入「我工作犯錯了，好糟糕」的情緒漩渦裡無法自拔，導致我下一次又會再犯錯，因為我心情不穩定
: 這一點其實到現在我還是有點嚴重...
: 像我目前從事業務工作，第一天上班的時候主管就有提醒我們從事業務工作要平常心
: 可偏偏我是個得失心很重的人，如果讓我接洽到了有機會的客戶案子，我就會一直把全部的焦點灌注在這些客戶上，而忽略了其他還沒接洽的案子
: 在我全神灌注在這些有機會的案子當中，我會一直呈現一種焦慮的狀態，心裡會一直想「一定要順利啊，如果出差錯就完蛋了，我的業績獎金就飛了」，因此萬一案子真的飛了，我的失落感會很大..
: 在生活當中我也是個很焦慮的人，常常想著錢都不夠用怎麼辦
: 所以我十分羨慕可以每天把生活過得多采多姿的人
: 因為我很難做到那樣
: 我一直隨時呈現緊繃狀態，我的心像是被負面枷鎖給鎖住了，我跳脫不出那個框架，即便我曾經很努力過
: 不知道板上有沒有思想比較樂觀的人
: 能教我你們都怎麼樂觀的看待所有事情嗎？
: 到底怎麼做到的...？
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