女板午安。
肥宅我堂妹一直跟我說她的減肥法很神，
她叫我一定要照她的方式，保證瘦
我就問了她怎麼減肥的
她的方法是：正常吃跳繩十週計畫
飲食都正常想吃就吃
跳繩部分：
第一週日跳跳繩300下
第二週日跳跳繩400下
第三週日跳跳繩500下
依序遞增
她說她前三週都沒瘦，還胖了一公斤
但是第四週突然就掉兩公斤，
讓她決定繼續下去。
然後她就說肥宅我的飲食控制加跑步減肥根本不實用也不能長久，
一來是飲食控制很虧待自己
二來是跑步很傷膝蓋
聽到這裡我黑人問號
妳跳繩的人跟我說跑步傷膝蓋？
到底這個概念對不對呢？
不知道女孩兒們有什麼輕鬆的減肥方法呢
995這個肥宅吧
※ 引述 《charlie0112》 之銘言：
: 早上我同事都在討論有沒有輕鬆減肥法
: 同事A說她都正常吃
: 但是每天睡前都做空中腳踏車50下
: 我看她真的蠻瘦的
: 同事B說她也正常吃，偶爾吃甜食
: 大概就一週跑3次，一次800m
: 我看她也算勻稱
: 而且她說跑太多會長腿肌
: 大家還有什麼比較輕鬆的減肥方法嗎？
: 我自己是覺得喝水，一直喝