[閒聊] 要吃的營養品越來越多... koap PTT批踢踢實業坊

作者: koap (山中吳老虎) 2019-04-30 10:59:04

發現隨著自己年紀增長
要吃的營養品越來越多了
之前為了愛美頂多吃個膠原蛋白
上班之後覺得每天都好累，腸胃不太好
每天會吃的有B群、益生菌、蔓越莓等等
最近眼睛也很痠澀，考慮要不要買葉黃素來吃
辦公室桌上擺的營養品越來越多XD
大家也都是這樣嗎?平常會補充那些營養品?

作者: yuyu4166 (yuyuuu) 2019-05-01 02:09:00

現在固定吃膠原蛋白益生菌跟葉黃素～不補不行

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2018-04-30 10:59:00

葉綠素

作者: Secret69 (Prada0979) 2019-04-30 11:03:00

其實營養均衡就不必吃保健食品但現代人飲食就是比較難達到就是

作者: emoemo (一哞一哞) 2019-04-30 11:11:00

葉黃素paper都說沒用補心安的

作者: fang523 (Lavender) 2019-04-30 11:50:00

有些東西可以食補，保健食品吃的多也要看身體吸收多少唷！

作者: senshun (æ·º) 2019-04-30 12:36:00

與其吃葉黃素，不如老實讓眼睛休息，有空就熱敷一下

作者: amilus0 (露可可) 2019-04-30 12:43:00

之前看電視有講，台灣洗腎多原因之一就是吃太多保健食品

作者: kbt2720 (master) 2019-04-30 13:36:00

醫生都沒在吃保健品了你知道嗎

作者: ijlons (ijlons借我的話我可以씠) 2019-04-30 14:18:00

醫生也會吃好嗎...但他們更了解怎麼挑

作者: airou46 (airou) 2019-04-30 14:43:00

運動比較實在

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