作者:
zavalen (聖潔之光)
2019-05-02 21:23:01因為工作需要長期盯著電腦畫圖
前一段時間發現眼睛很容易酸澀
本來以為是戴隱形眼鏡的關係
但是換戴眼鏡後 還是沒有改善
去看醫生說這是乾眼症
他除了有開眼藥水讓我舒緩以外
也要我少看電腦螢幕跟手機
但我的工作怎麼可能少看啊....
尤其現在文明病 要完全不看藍光真的不太可能
目前我是每天都會熱敷和做眼週按摩
還因此把眼鏡換成抗藍光鏡片
但我的工作最近很常加班 到家累了就懶了
想問大家有沒有什麼建議的解決方式呢？
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2018-05-02 21:23:00換工作
作者:
zaLPck (傑克懶覺)
2019-05-02 21:24:00眼藥水不要太長低
作者:
imij (123456)
2019-05-02 21:27:00安裝濾藍光軟體，減少藍光的能量即可。
作者:
laugh8562 (laugh8562)
2019-05-02 21:27:00不要看ptt
去大醫院檢查有沒有眼睛疾病 ex.青光眼 黃斑部病變
作者:
zxc0107 (cindy wu)
2019-05-02 21:32:00我眼科醫生是建議把螢幕亮度調低一點
定期檢查，掰惹位 聽說濾藍光軟體真的沒什麼屁用，只要是眼睛覺得最舒服的亮度就可以了，加了濾藍光軟體之後色調變暗反而需要更用力去看，眼睛反而累
作者:
susna80 (胖丁)
2019-05-02 21:38:00眼鏡戴防藍光、按壓眼睛周遭穴道，熱毛巾熱敷
環境亮，螢幕低藍，距離拉遠不過你要繪圖，應該不能低藍，也不能太暗，那只好環境
作者: littenVenus (Morningstar) 2019-05-02 21:55:00
大概30分要休息一下（不要看電腦），推薦你有空打乒乓球或網球
作者:
miliJ (miliBear)
2019-05-02 21:56:00我也是容易眼壓高眼睛酸澀，上班盡量不戴隱形眼鏡，每天吃顧眼睛的保健食品，覺得會比較好一些
作者: littenVenus (Morningstar) 2019-05-02 21:56:00
可以鍛鍊眼部肌肉，我自己打乒乓球後比較不會酸
作者:
AHAAA (ahaaa)
2019-05-02 22:16:00我也常盯著電腦，之前覺得不戴隱形眼鏡看東西還是疲憊，後來去檢查，工作屬性和以前不同，現在比較常用電腦，醫生建議我多配一支眼鏡看近的，原本的適合看遠一點，當然我平常也有在吃眼睛保健食品螢幕我會稍微調的沒那麼亮，其實我覺得如果能戒掉ptt應該更好QQ
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2019-05-02 22:22:00真心說 做瑜珈或者你要偷懶 就是去針灸 真心不騙 很痛但值得
作者:
sosevil (沒有朋友的生活)
2019-05-02 22:38:00濾藍光鏡片還不如你螢幕前面買一片保護鏡就好...還更便宜然後你現在需要多補充葉黃素吧 不然我看妳黃斑部會抗議的
作者:
yuyu4166 (yuyuuu)
2019-05-02 22:49:00可以吃葉黃素 會好一些
作者:
liicat (liicat)
2019-05-02 22:52:00睡覺
作者: cheer510 (同上) 2019-05-02 23:10:00
針灸+1
眼睛周圍緊繃不等於眼壓高 眼壓是不是正常要用儀器測
作者:
ting0225 (kitten01)
2019-05-02 23:16:00也是常眼壓高，平時也有吃葉黃素～
作者: kate678 2019-05-02 23:24:00
裝eyeloveu軟體，五十分鐘會提醒休息一下，覺得好用
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2019-05-02 23:30:00
眼睛跟現在的工作選一個
作者: tacimio1216 (Sheena) 2019-05-02 23:46:00
建議你一個方式，每25分鐘休息5分鐘，然後那五分鐘就看遠，盯著遠的地方，不知不覺你眼睛就會放鬆我個人是從事資訊相關工作，覺得這個挺有效的
作者:
DavidJam (平安又有錢才是福)
2019-05-02 23:52:00你一定愛喝飲料對吧！戒飲料才是根源，尤其是含糖的，我戒了一個月後，視力恢復，一天看16小時都不累，信不信由你。
作者:
RoxanneC (Roxanne )
2019-05-03 00:12:00枸杞 菊花 決明子 一起煮水 天天狂喝 真的有效
作者:
senshun (æ·º)
2019-05-03 00:33:00多眨眼，、刻意眨眼。陽光比電腦藍光還刺激咧
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2019-05-03 00:45:00你確定眼壓高嗎 這是青光眼的病症 會視神經萎縮的
OSIM有新出一個叫護眼樂, 價位不貴蠻好入手還可以用 USB充電, 隨身攜帶也方便
作者:
kumno (Bale)
2019-05-03 01:13:00應該是冰敷啦，但我都用太陽穴的位置側臉去衝冷水的方式。用熱敷可能血管會越腫。
我也是一樣，我覺得用蒸臉機最有效。眼壓高時蒸個10分鐘好很多
作者:
royhu (虎克船長)
2019-05-03 06:16:00蝦紅素
作者:
Linzoma (Heaven knows I tried)
2019-05-03 08:34:00就每30分鐘把眼睛移開電腦手機5-10分，然後跟要看的東西至少保持35公分的距離，距離拉遠真的很有感
作者:
svc2kxp (svc2kxp)
2019-05-03 10:17:00睡前做眼球運動，眼睛往上往下各看三十秒，一個禮拜做兩次
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2019-05-03 12:03:00
能做的都做了 回家就不要再看手機或電腦 只能這樣了
好奇眼壓是多高？超過二十醫生應該會開降壓藥水才對。我是青光眼患者，我覺得最重要的就是穩定追蹤，還有減少低頭（看手機、趴睡）。
作者:
sheis (Naomi)
2019-05-03 18:01:00吃椰子油 請google
有啊 我之前也乾眼症 之後不治好就會更不好囉 推薦看中醫 看西醫沒用 他也叫我不要用電腦 但怎麼可能...