[閒聊] 有在吃保健食品嗎? waft25 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 有在吃保健食品嗎?

作者: waft25 (我要中大獎!!!!!!) 2019-05-20 10:59:15

https://imgur.com/3iwHRF2
去日本時一定會買超級多這種保健食品回來
(是多怕死哈哈)
左邊那個是酵母
通常那天吃大油大辣時才會吃
一次就是4顆…..裡面也沒多少顆!
右邊是蔬菜錠
我自己想到時就會喝水
一天一定有1200cc以上
但還是會便秘
吃了這個至少至少會大個一點點
不至於完全沒大
有時候胃脹氣不舒服還會吃wakamoto(一次9顆)
每天還會補充維他命c跟鐵
這樣加起來一天吃的藥8~21顆
有人也吃這些嗎

作者: twmarstw7758 (白愁) 2019-05-20 11:04:00

手好看

作者: mono5566 (曼娜) 2019-05-20 11:05:00

1200大概就只有我一個早上的水量加油好ㄇ

作者: shizhele (萍水相逢) 2019-05-20 11:05:00

我有吃另外一牌的蔬菜錠吃起來真的是蔬菜味哈哈

作者: HedwigChen (我愛故我在A中樂透的人) 2019-05-20 11:07:00

1200完全不夠，要2000以上不然吃再多保健食品都沒用

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2019-05-20 11:08:00

只喝1200感覺尿超黃的…

作者: suweiQQ (寶貝) 2019-05-20 11:08:00

1200還敢拿出來說嘴

作者: QQOQ (wow) 2019-05-20 11:08:00

喝黑棗汁拉

作者: sweet89757 (迷迷糊糊的禎禎) 2019-05-20 11:10:00

1200感覺有點少欸

作者: chaobii (軟糖) 2019-05-20 11:22:00

喝兩千以上再講出來，一千二隨便都能喝的到

作者: cat0429 (momo) 2019-05-20 11:32:00

其實飲食均衡的話，是不需要特別補充營養品的。

作者: kk931205zz (kai) 2019-05-20 11:32:00

1200三杯大冰奶就差不多了8 哪夠啊

作者: cat0429 (momo) 2019-05-20 11:33:00

你就多吃點蔬菜水果，這些天然食物還能順便補充水分

作者: whoismama (誰是老媽) 2019-05-20 11:37:00

沒有，每天均衡飲食就Ok了

作者: amilus0 (露可可) 2019-05-20 12:47:00

你知道台灣洗腎人數高，主因之一是保健食品吃太多嗎

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