之前在網路爬文看到的
芭樂熱量低！是減肥聖品，富含膳食纖維且能產生飽足感，
促進新陳代謝減少脂肪囤積體內，具抗氧化功能還能幫助膠原蛋白形成，
膠原蛋白是皮膚的彈Q的重點噢！
以上取自網路
然後小妹我照做了一段時間
因為上班的關係
所以只有在下午嘴饞的時候拿出來吃
熱量低又有飽足感，是我那時的減肥好物
但現在換了工作，常常需要往外跑
反而在辦公室的時間超少
不會隨身攜帶芭樂><
所以想換個方式減肥
有沒有其他可以控制飲食方便攜帶的東西

榴蓮減肥餐也不錯

茶葉蛋

芭樂要是吃多 吃到飽的話 反而會變重 份量要控制

芭樂減肥法這麼厲害喔

少吃多運動

以前嘴饞的時候也會吃吃水果之類的 降低食慾

我會攜帶塑纖菌，整片放包包不太佔空間，而且吃完也有飽足感

我吃芭樂反而容易餓

運動很難嗎XD 上班爬樓梯也有差 各種零碎時間可以利用

我也是如果只吃芭樂真的很容易餓,反而吃更多

原po辛苦了 在外面跑真的很累qqq

雞排減肥法^_^

e大 我會把塑纖菌剪成單個膠囊包裝，可以放口袋XDD