今年畢業成為新鮮人了
想問板上各位前輩們
如何工作和運動習慣並行呢
大一二的時候連一週一次的體育課都嫌累了
但看著自己年紀漸漸增長感覺不運動代謝會越來越差
也自認自己就是吃多少胖多少的人QQ
從回到老家開始感覺就像回到舒適圈
更不想動了_(:3」∠ )_
最近看著鏡子裡的自己意識到真的不能再這樣下去惹…
大家是怎麼讓自己維持運動的習慣和控制飲食呢？
作者:
P2263 (P2263)
2019-06-27 19:55:00相信我，下班回家你只會想躺著
作者:
ckf978 (ckf978)
2019-06-27 19:57:00你可以報名要繳錢的運動，強迫你去
對啊就是像一樓那樣，以前大學晚上打工完覺得自己太操勞還一定要買超大包鹽酥雞回家慰勞自己…這個心態真的母湯
作者:
elfeana (nana)
2019-06-27 20:00:00吃垃圾食物超級紓壓.......
作者:
P2263 (P2263)
2019-06-27 20:01:00我覺得要看你平常上班的規律是輪班制還是週休二日我之前輪班制搞的作息超級亂下班就不會想再動
哇，要運動才能休息這個想法很不錯，運動完真的很好睡XD佩服工作完逼自己上健身房的人…
要是不運動 起碼也要控制飲食只要不亂吃 不動也是能維持身材 而且省錢多了
作者:
Linda (林達)
2019-06-27 20:39:00有心，是真的可以早上六點起床運動