[閒聊] 要上大夜班卻失眠 zxcveded PTT批踢踢實業坊

作者: zxcveded (Littlest thing) 2019-06-27 21:26:08

工作性質需輪三班
大夜班0800下班
洗澡吃飯後1230昏睡到1730
吃個飯回到床上滾到現在還不能入睡
等等還要起床再上班
覺得厭世啊啊啊啊啊
失眠除了吃藥還有沒有其他方法可以改善？
試過吃藥醒來反而沒有精神

作者: gmuguruza (Emily) 2019-06-27 21:27:00

什麼工作要輪這種班？好苦

作者: SWEETMIA (MIA) 2019-06-27 21:28:00

不夠累，想當初姐可以從10AM睡到11PM......

作者: b0364864 (大雄) 2019-06-27 21:32:00

我之前都9點睡到2點起床吃飯在忙其他的到6點再去睡睡到11點起床如果身體不能適應三班制的建議還是換工作吧 43輪很硬喔

作者: cake51640 (uuuu4ni) 2019-06-27 21:41:00

警察ㄇ

作者: johanzhou (johan) 2019-06-27 21:42:00

好辛苦~~是護理師嗎？

作者: GaiByoung (該B癢癢) 2019-06-27 21:48:00

加油我也輪三班上班前吃個B群會好點

作者: night957 (夜之星空) 2019-06-28 12:20:00

我以前上大夜也常失眠常常只睡兩三小時就去上班...

作者: KITH (Kith&Kin) 2019-06-28 16:26:00

辛苦了要不要試看看能幫助入睡的保健食品呢？身邊有人會吃三多的好舒寧

作者: zxcveded (Littlest thing) 2019-06-28 18:17:00

是護理人員沒錯

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