我以前也是個沒自信的女生，覺得自己學習慢、有些條件沒有很好，也會想隱藏自己的缺
點
阿德勒心理學說，會沒自信（自卑感）是一種比較的心態、是人希望能變得更好的動力，
因為知道自己不夠好，所以想要進步。我們應該不要跟別人比較，當宇宙只有你一人時，
你還會在意自己的缺點嗎？不會啊，只有自己能建立自我價值
講這些文謅謅的，改講白話
分享我從沒自信變成有自信的心理歷程給你：
有自信的人特質，膽大、不在意旁人評價（其實就是臉皮厚）
1.訓練膽量：
沒自信的人常常臉皮薄、在意他人眼光和評價，做事情顧慮一大堆不敢做自己。放膽去試
，會發現結果沒想像恐怖
2.接受現況：
轉念、練習自嘲，用不同的心態闡述自己的狀態。開車開不好，可以跟男友撒嬌：哈哈我
技術好差唷，看來之後出門都要你陪我了
數學一直學不好，可以說：天啊，我真是數學白癡，老師真有耐心，如果是我早就教到吐
血了吧哈哈
以這樣健康的心態看待自己特質，大家會覺得你是有自信而且可愛的
※ 引述《lyf0910 (咕咕雞)》之銘言：
: 最近剛考到駕照
: 幾乎每天都跟我爸去練車
: 好不容易覺得自己慢慢開始有一點熟練度
: 有一定的控車能力
: 結果今天跟男友出門剛好有一點空閒
: 男友願意把車借給我，陪我練一下
: 不知道是不是換成不熟的車的關係
: 我整個人就像被打回原型一樣
: 才開一小段路，就開得非常不順
: 油門也不太敢踩，幾乎就是打D檔讓他自己跑
: 開到連男友都說「你真的沒問題嗎…」
: 突然覺得自己真的好笨
: 為什麼這種簡單的東西學那麼久還不會…
: 明明每天都花了很多時間練習
: 結果比很多人開得還差
: 心裡真的很沮喪…
: 其實不只是這件事
: 從小到大，我學東西總是特別慢
: 別人學一下就會的東西
: 我都要學個好幾次才記得起來
: 雖然我自己知道這一點
: 願意花額外的時間多練習
: 但是還是比不上一般人
: 也是因為如此
: 我從小到大真的是一個常常被否定的小孩
: 長大以後很容易對自己沒自信
: 自己也很努力在克服這些
: 但是總是會在一些小事情上
: 發現自己還是很笨手笨腳
: 所以心裡大受打擊……
: 晚上整個在意得睡不著覺
: 所以跑來發文QQ
: 我知道可能很多人會噓我不要開車了…
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