作者:
diessa (心急喝不了熱湯)
2019-08-13 16:56:41從小腸胃就不太好
生病一定從肚子開始發作
也很容易脹氣
每天排氣的量應該有比一般人多
(常常懷疑難道全世界只有我會放屁嗎?
昨天不知道吃到什麼東西
晚上又在脹氣了
肚子一直不舒服無法入睡
搞到快三點才睡導致今天上班完全沒精神還被關心
有買過益生菌但是金魚腦常常忘記要吃
好煩惱不知道怎麼辦QQ
作者:
Mazu323 (Mazu)
2019-08-13 17:15:00表飛鳴也很有用
作者: krit1009 (嚕嚕奧瑞) 2019-08-13 17:32:00
去藥局買個脹氣藥就好了 一排才20..10顆可以吃很久
作者:
Cersei (Lannister)
2019-08-13 17:42:00所以大家脹氣都是靠藥物嗎？
有中醫推薦我吃蘇打餅乾,滿有效的脹的時候吃幾片或一小包這樣
作者:
wataipii (wataipii)
2019-08-13 17:53:00吃大量蔬菜菇類之後，改善很多
作者:
brennen (kofola)
2019-08-13 18:19:00很多食物都會脹氣，盡量避開。各種豆類和黃豆製品、乳製品、綠白花椰菜、高麗菜、根莖類。多觀察自己吃了易脹氣食物的狀況，以後避開或少吃。
作者:
k77383 (元氣)
2019-08-13 18:38:00我自己是奶類跟豆漿還有甜食(含飲料) 零食都容易脹氣
作者: love90356 (瑜兒) 2019-08-13 19:07:00
試看看不要吃麵類！盡量吃飯～
作者:
kikilst (kikilst)
2019-08-13 21:06:00少吃澱粉和糖類
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2019-08-13 22:48:00益生菌不能放辦公桌上嗎？我是天天脹氣，會做一些運動+少吃易脹氣食物。前幾天有板友寫信建議我可以檢查肝+早睡
作者: hermit13 (樹獺出沒) 2019-08-14 07:32:00
表飛鳴，還有按足三里有效穴道/我都不舒服時急救用