我跟原po也是差不多的情況。
想藉由我的經驗跟你說說話，希望不要做傻事。
我跟家人（父親）的關係非常緊張，我爸講話都會挑難聽的話說。每次回家從來沒有一次
是抱著開心的心情離開...（就是各種否定、冷嘲熱諷）
直到認識了我男友的家人，他的家人感情非常好，好到令我驚訝。原來有人可以和家人之
間感情這麼好！這時再回頭看看自己的情形，就覺得非常可悲...
有一段時間，我沒辦法好好做事（上班上到被約談好幾次，差點被解雇）。還好主管人很
好，願意聽我說，我也有在看心理諮商。
最後決定要好好打起精神，先從切除亂源開始。反正就是不回家，即使過年也只是回去吃
個年夜飯，吃完就離開。今年甚至沒打算回家過年，機票都買好了...
現在已經過了這種生活快2年了，如果覺得需要和家人聯絡，最多就用line溝通（我和媽
媽&妹妹沒有問題）但絕對不回家。
我覺得之前有一些盲點是我之前看不見的。像是：
1.因為自己是他們的孩子的身分，所以我怎麼能不回家看看他們呢？
2.因為我是他們的孩子，所以不管他們說了什麼，我一定不能回嘴，即使他們說的話深深
傷害了我...
3.他們不管怎麼樣，還是你的父母...
我覺得先照顧好自己是最重要的，2、30年後，是自己要賺錢養自己，原生家庭的家人到
那時候跟你是幾乎沒有關係的（除非你還想那時跟他們住一起）。但是我自認為我沒有這
麼厲害，能天天聽他們傷害我的話語又能開心的上班生活。
給原po的建議是：你也許可以試試看我的方式，先不要回家一陣子，也不要和媽媽聯絡。
如果跟爸爸的關係還可以，那和爸爸聯絡就好。（如果關係都不好，寧可誰都不聯絡）。
然後請記得去看醫生或諮商，他們真的能幫你提供一些你之前看不見、想不到的事。先把
社會給的觀念放一邊，顧好自己最重要！
加油！
※ 引述《nnhz (摳殼尻尻)》之銘言：
: 我從事很看重服務態度的服務業，也很努力的笑著服務有需要的客人。卻在某天突然被
老
: 闆說我聲音沒高低起伏根本不適任就直接打發掉了...
: 所以前兩週我因為這件事開始自我懷疑，又想到爸媽對我的各種貶低各種嘲諷讓我一直
睡
: 一直哭
: 現在暑假，升大二，打兩份工要養活自己。現在少了一半的收入，也多了一半的時間讓
我
: 胡思亂想
: 一個人爛在房間裡面快一個月，每天都抱著棉被哭，心裡一直咆嘯“救命”兩個字
: 覺得不行了，打起精神騎半小時的車子跑去看身心科。這是我第一次看，結果診斷出來
是
: 持續性憂鬱症
: 問診的時候醫生說這應該從我國小國中就開始了，是生長背景的因素還可能有基因問題
..
: .聽到這個其實沒有什麼特別的想法，彷彿早就知道我有病一般
: 在診間時跟醫生講到差點哭出來，從來沒有人好好聽我講過家裡的事。就算聽了也都會
說
: 我是小孩他們是父母，要接受他們所有的想法...但是我真的好累啊...回家對我來說就
是
: 一個折磨
: 有時候看到朋友跟他們家庭的感情很好，好到親子之間像是朋友而不是上對下的關係，
羨
: 慕到會很想哭。
: 大家都說 家裡是永遠的避風港，我總認為在家才會被風浪捲走屍骨無存
: https://i.imgur.com/W18X34x.jpg
: 附上皺巴巴的就醫證明，其實約好今天要去回診增加藥量。可是想到我媽看著我的藥，
一
: 臉嘲諷說：「終於知道自己有病該吃藥了」就一整個覺得這樣吃藥很可悲...
: 憑什麼我的精神壓力源都能這麼放肆的攻擊我，就算搬出來自己住半年多了，想到“回
家
: ”這件事還是會緊張到胃痛或是做惡夢
: 要不是身邊有我愛的人跟愛我的人，怕是我早就登出人生online了吧
: 也謝謝這世界還沒放棄我...我會努力的...