前題
我的狀況
游泳50m游3-5分鐘,算很慢對不對?
這樣游2-3個小時,不算運動嗎?
游自由式,累時換蛙式或仰式游個幾下,體力恢復再繼續游,這不是很普通的運動而已嗎?
游自油式都會盡量游到很喘,不行了再換蛙式、仰式划幾下,氣調回來就繼續訓練自己,就這樣游2-3個小時,沒算自己到底游幾公尺,但有在注意自己50m的進步時間,到後來,自由式是達到一直換氣就一直游,只是游的比較慢。
因為我是小學學過游泳,後來10幾年沒游泳,想快點找回游泳的感覺,所以著重在訓練自己。也會在泳池會一直追游的比自己快的人,然後自己就進步的很快。
我想問,這樣運動量不是很普通?也游不快沒錯吧?
我又不是要參加比賽,只是在運動,有需要錄影錄下自己的泳姿來檢討嗎?(我換氣是看奧運游泳比賽換氣法,當然有看YouTube)
越游越快也不再注意自己50m的時間,一心只想訓練自己,這不是正常運動時的想法嗎?
大家難不成運動真的都錄音錄影再去請教練看自己有什麼問題嗎?