簡單
你就負責架設跟生火
一直負責翻碳跟保持火力然後烤給大家吃
大家都吃飽你再撿剩下的肉跟蔬菜
這樣可以運動到又可以補充蛋白質跟高纖維健康碳水化合物
給你參考
※ 引述《arashichao (霸氣小鮮肉)》之銘言：
: 又來到了萬惡的中秋節（天啊…
: 躲不留的烤肉聚會
: 無論是家人的、另一半家人的、朋友的
: 哪裡躲的了啦…
: 可是我正在減脂增肌中
: 我知道盡量不要沾醬
: 那有建議什麼食物是絕對不能吃的嗎？

直接吃剩下的炭還可以吸附體內雜質毒素咧

要這麼痛苦乾脆就別赴約了 自己去健身房不就好了?

個人是覺得少吃澱粉不碰醬料就會好很多