我有一個認識10幾年的朋友，從一認識我就察覺她內心有很多黑暗面，有原生家庭從小帶
給他的陰影，也有朋友情人間的傷害等，一直以來我算是她唯一能傾訴心事的朋友，身為
朋友我也是傾聽給些我的建議和看法，可是現在我自己覺得好難負荷這些黑暗面，看看大
家能不能給我一些建議
我朋友10年前放棄大學學業遠嫁國外，一開始都還有聯絡，隨著距離時差我們曾吵架斷了
幾次聯絡，這幾年已經恢復友誼，但一直聽到他在國外生活不適應，有工作問題，種族歧
視，語言隔閡以及跟先生間的文化差異等，他一直想回台灣
造成他不斷憂鬱主要原因在於，2年前他們還沒計畫生小孩時就曾考慮協議離婚，是因為
文化差異，以及當地生活不適應，可是當時他們之間還有愛，所以在溝通後決定繼續留著
，我朋友應該在這時期心理就很壓抑，也因為這樣他情緒的控管有很大問題，常會莫名的
為了小事暴怒，他先生大多是都能接受包容
但是後來有了小孩問題就又浮現而且擴大了，小孩太黏所以造成睡眠時間不足，由於他丈
夫個性比較像孩子照顧上不給力，所以他自己體力與精神消耗又造成他脾氣更差，但是這
些年下來她先生的耐心也磨的差不多了，也會跟他吵架爭執，這期間我都有建議他小孩托
育，讓他有時間休息，但礙於經濟以及他對托育不信任就一直耽誤，直到最近他又懷疑丈
夫疑似外遇，身體健康也出問題，他在一次衝突中割腕自殘，我很生氣也很難過，但我真
的不知道該怎麼幫他
我曾勸他看過心理醫生，但是因為他職業的關係，他若是有就診紀錄會影響到就職的問題
，所以他只能找朋友聊一聊，另外他懷疑先生外遇的事情雖然他都有一些舉證，但是我自
己比較傾向於是他想太多，而且他們近期有溝通，他先生表示並不想分開，所以這方面比
較不能查證，而且離婚的手續和小孩扶養問題好像也滿麻煩的，而且牽涉到國外很多法律
問題，我朋友也不懂，勢必也會拖很久
我朋友表示沒有互動的夫妻生活讓他很痛苦，而且他一直壓抑不了回台灣的念頭，但又割
捨不了小孩，只能拖一天算一天
我目前大概想到這些儘量簡短的說明...裡面還有很多細節，我也不方便說太多，希望問
看看大家的意見跟看法，讓我能再幫幫我朋友，謝謝