[閒聊] 有教練真的差好多ㄛ sesame307 PTT批踢踢實業坊

作者: sesame307 (蘇志燮の女友) 2019-09-16 19:50:25

乳踢
肥肥的同事這幾天請他朋友帶重訓
才去幾天而已整個體態都不一樣了
肚子都硬梆梆的
反觀肥肥自己去健身房弄器材都還不成形
可是健身房的教練收費都好兇ㄛQQ
我現在在等約結束去找他朋友
嗚嗚嗚
有教練真的差好多喔QQ

作者: twmarstw7758 (白愁) 2019-09-16 19:52:00

硬邦邦是吃太多吧

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-09-16 19:56:00

樓下幫練

作者: happyyolk (快樂蛋黃哥) 2019-09-16 20:03:00

寄了回我

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2019-09-16 20:05:00

才幾天就有效欸...

作者: beams156 (beams) 2019-09-16 20:08:00

去幾天就有成果練武奇才

作者: renna038766 (草甜圈) 2019-09-16 20:09:00

找教練當然有效啊很多人自己去或同學帶都馬亂練

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2019-09-16 20:11:00

人家練到的地方你沒看到

作者: tracy0620 (å…å…©å‡) 2019-09-16 20:14:00

硬梆梆是便秘嗎？

作者: lio293123 (HAHA) 2019-09-16 20:23:00

主要是感受度一個人很難抓

作者: Beanoodle (屏東尼大目小栗旬) 2019-09-16 20:29:00

本來就是阿給教練帶跟自己練，我覺得真的差蠻多

作者: randolph499 (內湖) 2019-09-16 20:30:00

幾天就硬梆梆是啥小…

作者: love0504 (中壢方文山) 2019-09-16 20:32:00

樂芙沒有教練

作者: a27647535 (叫我幹嘛？) 2019-09-16 21:00:00

哪裡硬邦邦？

作者: wcpsgb (wcps9920) 2019-09-16 21:37:00

那個是鐵腿吧....你幾天是要多硬？教練也不會建議你連續練同一部位吧

作者: whoismama (誰是老媽) 2019-09-16 23:52:00

肌肉緊繃

作者: ro123eo (魯宏) 2019-09-17 00:24:00

我是買了WG的教練課才發現自己之前動作都錯很多真的有差

作者: angel082315 (花花) 2019-09-17 09:48:00

有買教練課，覺得真的有差。但太貴，所以基本的學會後就沒再找教練了。

作者: littlebun (松鼠麵包) 2019-09-17 10:40:00

教練有差自己亂摸索很多錯誤

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