這邊要問的是純的
不純的我們法西斯見XDD
大家好，小弟的女友是辛苦的建築設計師
每天長時間用電腦的結果是整個肩頸背都很不舒服
她之前聽物理治療師的建議去運動
最近報了一些教練課，教練會幫忙用運動按摩槍放鬆
可是效果好像不太好，上完課之後，她的腰跟臀都很痠，痠到不知道是哪邊了
我想幫她按摩放鬆可是卻不知道要從何下手
網路上查得到一些資訊，
可是都是有點難理解、比較片段的影片