作者:
owl96 (貓頭鷹)
2020-04-22 16:46:53如題
好奇大家胖到幾公斤的時候就會開始減肥了？
像我不高 身高只有157
到47公斤左右的時候就會覺得褲子變緊了
然後開始一連串有氧，重訓，飲食控制等等
希望可以維持在43-45左右
覺得這樣穿衣服最好看
你們的底線是多少呢～～
作者:
owl96 (貓頭鷹)
2020-04-22 16:48:00z大好嚴格
作者:
JC83 (JC83)
2020-04-22 16:53:0046
作者:
minifat (mini)
2020-04-22 16:53:00看有沒有要出來爭 你看一堆美國星 一退休大走樣
作者:
alohac (雨中的男子)
2020-04-22 16:53:00認真 也許體重重 但那可能是肌肉重要的是體態 體重真的看看就好
作者:
ppccfvy (手心手背心肝寶貝)
2020-04-22 17:01:00很想突破100可是吃不上去
作者:
Azaria (Azaria)
2020-04-22 17:11:00雖然知道體重只是數字但還是希望別超過42
作者: molamolajump 2020-04-22 17:13:00
還買得到衣服穿就好惹
作者: grapee832w (屁桃公主兒) 2020-04-22 17:16:00
覺得健康就好了耶 糾結數字很折磨人
我158 之前一直46-48去年十月開始一路胖到58我嚇到
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2020-04-22 17:24:00一樣
作者:
iPolo3 (艾POLO衫)
2020-04-22 17:34:0060以上就是肥
作者: suannn 2020-04-22 17:38:00
樓上好嚴格我最胖到63過ㄏㄏ
作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-04-22 17:52:00我覺得我到65都還可以耶（我167公分）
作者:
gerart (偏執怪咖)
2020-04-22 17:54:00我一直胖 但腳都很細，所以一直沒什麼自覺QQ
作者:
qazchu (chu)
2020-04-22 18:34:0070
作者: fujizaki (豆腐) 2020-04-22 18:45:00
161 超過47就會開始節制飲食
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2020-04-22 18:46:00
53是極限 但現在老了代謝差 都會努力控制在50-51
作者:
KDCI (改天再說)
2020-04-22 18:47:00我164超過55褲子立馬變緊
作者: hidep (abcde) 2020-04-22 18:54:00
200謝謝
作者: g40259 (Pluto) 2020-04-22 18:58:00
120
作者: BUZCORP (陌 生人) 2020-04-22 19:00:00
43
作者:
fourred (4red)
2020-04-22 19:05:00105
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2020-04-22 19:06:0070
作者:
pinru (luluchen)
2020-04-22 19:07:0047已經很瘦了
作者: cindyoooops (欣蒂) 2020-04-22 19:11:00
159 47-48就覺得胖
作者: z1040 (apple) 2020-04-22 19:11:00
167 60 我就胖
作者:
a741085 (向前一鏢)
2020-04-22 19:12:00140
作者:
Rubykao (Ruby)
2020-04-22 19:20:00157 47
作者:
sanione (sanione)
2020-04-22 19:26:0050
作者:
rongzi (生活要愜意~)
2020-04-22 19:38:00我跟妳一樣高，50公斤還可以接受辣目標47-48，不然太瘦
作者:
gghhjjj (haha )
2020-04-22 19:45:0050！
作者:
gynd31517 (gynd31517)
2020-04-22 19:49:00看肌肉量來決定吧 肌肉很多體重也會跟著變重 但體態會好看～
作者:
evie1204 (vicky)
2020-04-22 20:00:00前2週開始從47.5減重..這一年胖4公斤已是極限 不能再放任了今天還下標小米體脂機 希望體脂也能降下來
作者: linda2520 2020-04-22 20:01:00
49
作者:
chu1030 (啾兒)
2020-04-22 20:03:00......大家都好嚴格
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2020-04-22 20:17:00BMI不能超過20
作者:
XDdong (冬冬)
2020-04-22 20:21:0060
作者: saladkingkin 2020-04-22 20:22:00
說4x公斤的都是認真還反串啊..
作者: perri358 2020-04-22 20:31:00
162 體脂超過24就會開始控制飲食+運動，到24%以下就又開始隨便吃隨便躺XD
作者:
goeasy0 (goeasy)
2020-04-22 20:32:00體重不是重點啊 體脂才是體態好看的重點
作者: perri358 2020-04-22 20:32:00
之前是162/52體脂22%的時候覺得最好看
作者:
beams156 (beams)
2020-04-22 20:47:00大概都是體脂高只好維持4x體重
160/63時整個嚇醒 我怎麼從45大走鐘 目前減肥到57
作者: joe2233344 (jojocute) 2020-04-22 22:31:00
75
作者:
jej (晃奶大馬桶)
2020-04-22 22:39:00看骨頭 看體脂 有些人骨架小 骨頭輕 又很愛在那邊靠北
作者:
f77928 (ㄈㄎㄐ)
2020-04-22 22:40:00身高減體重大概110-115算理想
作者:
jej (晃奶大馬桶)
2020-04-22 22:40:00有些人骨架大 骨頭重 代謝差 隨便都破百
作者:
f77928 (ㄈㄎㄐ)
2020-04-22 22:41:00求精準的話當然還要看體脂率
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-04-22 23:00:0060
作者: sandra820724 (rainbow Chen) 2020-04-22 23:08:00
50
159，如果快到47就焦慮，超過的話一定開始努力瘦下來
作者:
k4120 (kay)
2020-04-23 00:09:00163 破50會開始減 我胖都只集中在肚子很難看
作者:
dunntw 2020-04-23 00:24:00期貨98
作者:
Antia691 (公園躺椅VIP)
2020-04-23 00:30:0085~90 褲子穿男版2L還算舒適
作者: hidezou1 (發ㄍ) 2020-04-23 00:38:00
已不能接受
作者:
ryuri (生有幸)
2020-04-23 02:58:00200
158 43左右被說胖 40被說好看 所以一直想瘦到40....體脂也想控制在20
作者:
aalan543 (一枝草一枝擺)
2020-04-23 07:56:00真的是體態欸 我165 55被人家說我看起來有65
作者: dorina0528 (dorina) 2020-04-23 09:18:00
要看體脂吧～我158/49 但體脂19 大家都說我看起來只有45
作者:
uglily (醜麗麗)
2020-04-23 10:41:0050 超過就會開始減肥
好奇説42 43的身高多少推文很多bmi還沒超過18.5就想減的
作者:
pokolo (喜歡女生(甲甲不要來))
2020-04-23 19:28:0075
作者: justin22f12 2020-04-23 21:46:00
看體態吧體重不準
體重根本不是重點，每個人骨骼比、肌肉量、體脂都不同阿