[心情] 情緒低落如何調適 cake51640 PTT批踢踢實業坊

作者: cake51640 (uuuu4ni) 2020-05-16 17:19:53

嗨嗨
最近常常遇到一些無法改變的情況，搞得自己狀態不太好，有時候也蠻影響自己的生活的。
自己仔細思考後覺得既然沒辦法改變，那麼想了也沒有用，是不是應該放寬心讓自己不那麼受到影響，但話是這麼說，執行起來卻沒那麼容易。
所以想問各位怎麼調適低落時候的心情，分享分享

作者: Ayanami5566 (綾波五六) 2020-05-16 17:20:00

吃大餐發洩叫男友買單

作者: leo5916267 (小葉) 2020-05-16 17:21:00

先聽首歌

作者: Liujimmy6583 (3856) 2020-05-16 17:24:00

你是不是有病常常發自拍照然後在那裡刪這篇我看等等又要刪了

作者: leo5916267 (小葉) 2020-05-16 17:24:00

樓上不要亂講不是樓上是嘍嘍嘍嘍嘍嘍嘍嘍嘍ㄕㄤ

作者: greenmiracle (十億 1,000,000,000) 2020-05-16 17:26:00

我要看自拍照

作者: serene0124 (噓) 2020-05-16 17:35:00

躺在床上哭，哭完看輝夜姬

作者: johanzhou (johan) 2020-05-16 17:36:00

我要看自拍照

作者: maye (好想玩別人的貓) 2020-05-16 17:38:00

先讓它低落一陣子，久了發現自己好傻，反正都無法改變，開始找自己喜歡的事做，改變不了的就先不去想了~

作者: jetaime851 (jetaime) 2020-05-16 17:42:00

西恰八卦二選一

作者: Iakane (安) 2020-05-16 17:43:00

菸呢

作者: chou996927 (Durkheim) 2020-05-16 18:58:00

運動

作者: paterol (正能量吸收中) 2020-05-16 23:05:00

去運動轉移注意力

繼續閱讀