剛剛去全聯順便幫你看了一下，大概一天花費50元吧 @[email protected]
#1
棒棒腿 5支，蠻大隻的麥當勞那種大小，$83
(一天吃一支)
#2
白蛋 10顆，$73 (一天吃一顆)
#3
全麥吐司一條 27片，$37 (頭尾不算 一天吃5片)
#4
無糖豆漿家庭號 1800c.c，$51 (一天喝180 c.c)
#5
小白菜 250g，$21 (一天50g)
#6
印尼泡麵 1包，$10 (一天一包)
午餐: 咔拉雞腿總匯 + 無糖豆漿
料理的部份，
把棒棒腿切開去骨 帶皮的那面先煎，
因為有雞皮所以能逼出雞油，
等下還能煎荷包蛋，連油都省了。
調味的部份也很簡單，
把泡麵的粉包，灑一些些在雞腿和蛋上就好。
兩片吐司夾蛋和雞腿肉，再倒約 90c.c的豆漿
這樣就完成了午餐。
晚餐: 泡麵總匯 + 無糖豆漿
料理也很簡單，
就煮泡麵和燙小白菜而已
然後用三片吐司，一層夾泡麵，一層夾小白菜
調味就是早上沒用完的粉包這樣。
飲料就是90 c.c豆漿。
建議最好在睡前一或一個半小時吃，避免肚子餓睡不著。
https://i.imgur.com/C0SiWAx.jpg
心得就是
中午一定要吃蛋白質多些，下午比較不會餓。
晚上則是吃碳水多些，比較好睡。
所以大概花1500吧 @[email protected]
大概是這樣...
※ 引述《Pensee1455 (Hisiyu)》之銘言
: 最近實在倒霉到家
: 一堆只有錢才能解決的事情發生在我身上
: 導致薪水剛領完就直接剩2000
: 請問2000在北部要怎麼度過一個月QQ
: 想說自己煮一大鍋咖哩配白飯吃
: 也想過買麵線加麻油湊合著吃
: 前幾天甚至想趁雙11在蝦皮買一箱泡麵XD
: 我一天吃兩餐（午+晚）而已
: 沒有什麼多餘花費 頂多油錢
: 大概兩週加一次油（110元能加滿）
: 想問各位最窮的時候都靠什麼過活？