※ 引述《hyde19691983 (篝)》之銘言：
: 我三十幾，大嬸階段，165以前瘦的時候53，肥的時候胖到61，現在大概56左右
: 其實有點刻意維持體重雖然不想運動，年紀大代謝真的覺得有變慢，
: 但自己會克制就算吃到飽也不會吃的太誇張，有人30之後就真的無法克制體重
: 直線上升嗎？認真的有考慮運動，因為想要有翹臀，但又懶，大家是怎麼維持
: 身材呢？還是放給他腐敗了？
我是男的
我國一時149,那時應該是36還38
國二時163,48
國三到高一時173,58公斤
這時其實算是我體能最好的時候
我長跑不行但短跑算很快,100公尺11秒79
不過過100公尺後就廢掉XD
高一暑假時去基隆冰宮溜冰腿摔傷
兩個月吃一樣多,都沒打籃球
直接從58飆到73
同學都說你會不會太扯了!
我只能笑而不語,阿就胖啦
自此後再也沒回到70以下過
20幾歲時長到179吧,大概都維持在75~76
30歲開始就破80了
後來就逼近90
其實我一直都有在打球啦,運動是真的會瘦但是一定要忌口!
去年我因為生病都不想吃東西
兩個月就從90變回81
後來正常吃一直維持在84左右
今年8月我開始每天走10公里
本來是84.X
現在大概是87.X到90在跑
這四個月我走了大概1150公里
反而變胖了快4公斤XDDDD
年紀的影嚮其實也因人而異,我自己是有中招那種
真的每一個十歲就胖個幾公斤
我現在是大叔了
努力保持在89,非常努力
每次遇到說我胖的人
我都說我是壯好不好!
我打籃球在公園像在打保齡球一樣
這個公園比我大隻的大概就一個187公分120公斤的
跟一個178大概105的
(鄉下人很少,有在健身的也不多,台北或新北那邊健身風氣較盛比我壯的很多)
其它的我真的都得要很小心打
手亂揮真的常會有人倒在地上
我是壯不是胖!!(好啦真的是胖可是沒辦法瘦了)
我常常打球打快8小時後脫水變輕2公斤
然後一吃一喝飲料就重了2.X多公斤
(我都直接買2千CC那種梅子綠茶或四季春綠茶來喝)
最主要就是忌口!不忌口想瘦真的不容易!