流程大概是這樣XD
早上吃完早餐，吃一顆加鐵女性B群(提振精神)
中午吃飽飯，吃一顆大研葉黃素(保護眼睛)
下午如果肚子餓 會吃明治膠原蛋白當下午茶
晚上吃飽飯，吃一包LP33益生菌(幫助順暢)
睡覺前會再吃美白錠(睡眠保養又能好睡)
一天下來有這五樣XD
可能每天都是這樣 自己都習慣了
但一直被旁邊同事驚呼是不是吃太多...
女孩們會覺得這樣一天吃很多嗎
還是大家都怎麼吃呢?

你的腎表示:

女生要吃馬卡

美白錠感覺多餘

我也5種

我是鎮定劑一號二號　停止害怕一號　鎮定劑加強版跟安眠藥五種　不吃我會跟巷口打架

不多不多，老了以後還有血壓藥 血糖藥 心血管藥 痛風藥

是可以這樣吃啦，但你平常食物是吃多單調？

口袋很深

感覺B群跟葉黃素就夠了

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/326466到底需不需要吃維他命補充劑？頂尖醫學期刊教授說話如果我是你，頂多吃葉黃素跟益生菌，其他我不會吃

健康食品別吃到病態~ 我以前也曾經這樣過 一天要吃3~5樣事實上 只要你進食正常不挑時 根本沒差都馬被代謝掉然後 自從我減肥後 有深深體悟 , 禁糖/奶 吃低GI 喝大量水才是王道.只是要長期堅持 不容易就是了,餐費也噴的會比較多.

美白錠可以助眠？

還好 我也這樣吃

只吃維他命C

那你吃這麽多，有感嗎

還好吧 多喝水就好我吃葉黃素 B群 跟美白碇(維生素C)

飲食均衡，這些都不用吃

我吃魚油 蝦紅素 B C D3

益生菌 葉黃素b群 維他命c 我每天四樣

以前我也吃很多樣保健食品，但坦白說，覺得大部分沒什麼明顯效果XD。

感覺滿多的

只覺得你很有錢b群、葉黃素跟益生菌感覺可以留著，其他兩個去除

沒差

我是吃魚油和D3太累時會補B群

我也吃滿多的 B群 魚油 葉黃素 益生菌= =

超級多

很多，膠原蛋白、葉黃素、美白錠可以去掉飲食均衡早睡曬太陽比較有用

B群上班族吃的、魚油保護心血管、葉黃素菜吃多點就好（女性懷孕前更要補充）、益生菌可以改吃優格美白定看起來是最冤枉錢的XD

目前是固定吃葉黃素、魚油、益生菌，本來有買白蘭氏底芝麻錠（助眠）、雞精錠（提神），但是吃起來根本沒路用...吃完後不會再回購