各位版友好 以下代po
有一個問題想請教各位,但先提一下自己的狀況
自己在青少年的時候有蠻多精神問題,
像是人格障礙或憂鬱症,
但這兩個問題這幾年藉由大量的閱讀跟理解去改善之後,
目前已經不會對生活造成影響。
這幾年培養起來的閱讀習慣,促使自己改變了很多壞習慣。
但還有一個最近發現想改變的,卻不知從何找書起。
想請問各位有沒有書是寫給
「因為成長過程常常被放鴿子,導致長大之後只想把握當下」的書
小說或自傳或心理學類的都可以
放鴿子意指:
家人說要給什麼都沒給
長輩說現在努力讀書先不要去哪裡玩,
放假才去哪裡玩結果都沒去
考試考幾分就買oo但都沒做到
說要吃xx但從來沒去吃過
從小就活在
被建立了期待》努力達到要求》期待落空(對方食言)
的無限循環裡
以上行為造成長大後以下行為
把握當下意指:
看到想要的東西就馬上要買(導致現在存不到錢)
缺乏規劃能力說走就走(導致旅程不順)
想吃的東西會覺得現在不吃以後就吃不到了(導致變成肥宅)
沒有辦法忍住衝動or無法想像不馬上做要承受失去的難過
因為自己深受這些問題困擾,曾經看過書裡面提到這樣成長的人會造成長大後無法(延遲享
受)
因為沒辦法延遲享受導致
看到喜歡的東西就想買(覺得現在不買會搶不到/買不到)
導致存不到錢 亂買東西
不管有沒有飽就是要吃(覺得現在不吃會被別人吃掉/以後吃不到了)
導致肥胖/體重超重
只要提到哪裡就想馬上去(怕朋友以後沒空或是隨口講講/怕未來沒錢沒時間)
導致朋友不敢約
對於所作的事不想付出努力(覺得自己就算努力也不會得到想要的/就算努力未來也不會來
)
導致不想努力 認為努力也沒有用
大概是這樣
故想找書來改善這個問題。
希望能得到各位推薦,謝謝!