我以前也是每天把飲料當水喝的人
我個人覺得最有效的方法就是轉念
喝飲料＝花錢又傷身
喝開水＝省錢有養生
以我兩年前喝飲料的習慣為例
便宜的原味茶30起挑 珍奶之類的更是50起跳
每天中午 晚上各一杯
帶來的影響
1.可能潛在的糖尿病以及其他的的潛在病（例如肥胖等等
2.一年飲料錢 100元（一天兩杯)*365 = 36500元
幾乎浪費了一整個月的薪水
改喝白開水
1.可以改善身體健康狀況 基本上白開水就是最健康的飲品
2.每年變項加薪一個月（正確來說是省了一個月的飲料錢）
這樣想想
喝白開水 省錢 健康又安心
是不是覺得白開水突然變好喝了呢？