2021年
平均一個月感冒一次
每天都有做30分鐘的有氧體操
三餐正常吃也吃得健康
每天也都睡足6小時以上
硬說比較不健康的是
一週喝3次的手搖或啤酒配零食
其他都超健康的
我還可以怎麼做？
有藥師推薦我吃鳳梨酵素
但不知道有沒有用我就沒買
有人吃過有用嗎？
或是吃什麼做什麼身體變好了？
作者: joecho 2021-03-20 22:59:00
感冒是免疫力太好 過敏
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2021-03-20 23:11:00
覺得快感冒的時候多攝取一些蛋白質。
作者:
abcdef4 (123)
2021-03-20 23:21:00感冒找厲害的中醫師（經方）治療 然後就不容易感冒了 身體變強壯
作者:
diamond57 (I don't need anymore)
2021-03-20 23:55:00有試過補充維他命C呢？
作者:
onsun (棉被～)
2021-03-21 00:32:00多保暖吧 在你不覺得冷的時候
作者: just30lover 2021-03-21 00:56:00
我只要感覺快感冒了 就會狂喝熱開水
作者:
kilhi (精靈)
2021-03-21 17:45:00戴口罩勤洗手
30分鐘有氧體操哪夠,多運動流點汗吧,最好是跟我一樣去worldgym重訓深蹲每天來個幾組,就能增強不少免疫力哦
作者:
a2001225 (春帆樓下晚濤急)
2021-03-22 16:45:00我都喝發泡錠，尤其是快感冒前喝超級有感！品牌是愛維寶，原PO可以喝看看喔