作者:
u88411 (yua)
2021-03-24 01:34:40如題
社畜一枚
最近常常失眠半夜睡不著
但是隔天又需要早起上班
想問看看大家
這時候通常都會怎麼辦?
不想嘗試安眠藥因為怕會變笨@@
作者:
kurujam (轉果醬)
2021-03-24 01:39:00把心情哼成歌
作者:
minifat (mini)
2021-03-24 01:40:00我住院時就坐在床腳發呆看點滴數時間算護理師幾點來發呆
作者: linda17a3 (510) 2021-03-24 01:43:00
吃藥
作者:
kurujam (轉果醬)
2021-03-24 01:44:00說到住院，我有一次腹膜炎開刀完被關進加護病房，無聊死連眼鏡都拿不到，只能聽護理師訂午餐和宵夜打發時間
作者:
minifat (mini)
2021-03-24 01:47:00也有睡著的時候阿 朦朧間看到一個白色衣服長頭髮的站在床邊，身體有點動彈不得，慢慢清醒過來聽到 量血壓了
作者:
j54321 (小羊)
2021-03-24 01:53:00到屋頂找另一個夢境
作者: etiennechiu (etienne) 2021-03-24 02:03:00
我睡不著的話就去睡覺喔，給你參考
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2021-03-24 02:24:00幫QQ
就不睡惹Ｒ這ＭＯ簡單反正隔天上完班回家就會自動睡死
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2021-03-24 02:53:00想事情，一直想到自己睡著
作者:
gg0815 (晶晶)
2021-03-24 04:05:00你問現在回答你的人就錯啦XDD
作者:
SweetLee (人生如戲)
2021-03-24 04:46:00上網發廢文 看影片 打電動
作者:
elcomcc (保齡球)
2021-03-24 05:52:00替台灣加油
作者:
emenime (沒事多念書)
2021-03-24 06:22:00就不要睡啊 一天特別累到 就調好時差了
作者:
JC83 (JC83)
2021-03-24 06:43:00閱讀
作者:
ts17055 (梅子)
2021-03-24 06:54:00躺著深呼吸，然後專心數呼吸次數，大概15分鐘內會睡著
作者:
Miahh (忙)
2021-03-24 07:00:00看書，最好是有故事情節的。不要看手機電腦，會更難睡
作者:
miuccina (Femme Fatale)
2021-03-24 07:11:00算國中或高中數學，馬上睡
作者:
Khaled (hehe嘻嘻)
2021-03-24 07:39:00帶著希望上樓
作者:
nibo (nibo)
2021-03-24 08:12:00不要再用手機 電腦
作者:
love0504 (中壢方文山)
2021-03-24 08:18:00樂芙不知道
作者: great50808 (奕翔) 2021-03-24 08:50:00
睡不著也沒差，一兩天不睡不會怎樣
作者: cassiechen (十指交扣的幸福!?) 2021-03-24 10:43:00
看個中醫調整一下體質
作者:
michasoe (我的小親親)
2021-03-24 10:46:00腦袋放空，不要想太多
作者:
annaoun (安娜)
2021-03-24 11:03:00閉著眼睛休息
作者: engcong (花豆) 2021-03-24 11:33:00
滑手機+1 眼睛累了就閉眼
作者: infinity8 2021-03-24 12:01:00
躺在床上想辦法逼自己閉著眼睛休息，不然隔天還要上班QQQQ
作者: e96754 2021-03-24 12:18:00
看中醫吧
作者: Abakum (moongril) 2021-03-24 12:19:00
閉眼休息+放空
壓力山大，工作不夠耗體力，去運動跑步3km，包你一覺到天明
作者: hsurain17 (shushu17) 2021-03-24 12:58:00
起床看書
作者: huitbw15 2021-03-24 14:45:00
逛PTT
作者:
Miahh (忙)
2021-03-24 16:06:00最近看其他版友介紹吃鈣鎂錠，覺得確實有效耶
作者:
Mkhls (薇薇)
2021-03-24 16:43:00數羊
作者:
kanna (￣︶￣)
2021-03-24 18:45:00到youtube查睡眠音樂，找適合自己的，可能要花幾天試
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2021-03-24 19:41:00
開助眠的podcast
作者:
emi747 2021-03-24 19:58:00滑手機滑到累
作者: CHJ1412 (爪家吳王粉) 2021-03-24 22:22:00
躺著 放空 OD
作者:
yang122 (æ¼¾ ,,)
2021-03-25 01:32:00熬夜