有人上班日還能運動半小時嗎
這是不是很困難的任務
還是大家覺得事在人為
作者:
y1860709 (八卦山肥宅)
2020-03-24 22:51:00我可以下班後去打籃球三小時
作者:
Ken25 (KenKING)
2021-03-24 22:55:00打手槍算嗎
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2021-03-24 22:57:00我每天運動一小時欸
看你的強度，我一週一天舞蹈課程，覺得還可以，但是不能超過九點。而且其實課程結束後很舒爽
作者:
April06 (四月天)
2021-03-24 23:21:00每天運動的人其實很多
作者:
voncroy (niflheim)
2021-03-24 23:28:00上次加班下班後老遠跑去健身房結果卡片故障超乾 理解那種覺得浪費時間的感覺......
作者:
hiris (艾利)
2021-03-24 23:37:00健身環完全可以！
作者:
JC83 (JC83)
2021-03-24 23:50:00兩小時
作者:
nv5236 (棠棠)
2021-03-25 00:07:00可以
下班直接重訓或有氧1-1.5hr，收操半小時，很常兩個多小時就過去了，一週三次其實我也是很廢很懶的人，但某一天意識到不運動真的很不健康
作者:
kv8220 (比安å¡)
2021-03-25 00:09:00兩份工作結束後還是會重訓1小時～
作者: sheep0201 (Yangyang) 2021-03-25 00:18:00
我都是上班日才運動，抒發壓力啊～～運動是為了身心健康差不多都半小時一小時
作者:
a2001225 (春帆樓下晚濤急)
2021-03-25 00:27:00我都走路半小時回家
作者:
tukry (托奇)
2021-03-25 00:29:00都平日下班才運動欸 假日社交或耍廢反而沒空
作者: ckaijay (noway) 2021-03-25 00:29:00
沒辦法 加班太長且太常QQ
作者:
q22w (摁)
2021-03-25 00:47:00我幾乎每天一小時
作者:
westsky (West)
2021-03-25 01:30:00想或不想而已
作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
2021-03-25 02:03:00一小時
作者: rebeliao (rebe) 2021-03-25 02:09:00
上班不坐椅子 運動量就夠了
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-03-25 06:37:00我下班後還去上教練課
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2021-03-25 07:05:00看上班的疲累度
作者:
karlmama (D槽不夠放)
2021-03-25 07:16:00好懶哦orz
作者:
funeasy (funeasy)
2021-03-25 07:59:00可 1小時以上
作者:
luke0118 (lukelu)
2021-03-25 08:09:00擠一擠
作者: Bapt (O) Bap (X) 2021-03-25 08:35:00
每週固定135 健身房 1小時 24外跑 半小時。 抱著快樂享受的心去做 就不難。
作者: jayys5048aam 2021-03-25 08:56:00
可以每天1小時
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-03-25 09:34:00真的很佩服
作者:
b0310021 (TTTempo)
2021-03-25 12:29:00一天24小時，扣掉上班8小時、睡覺8小時、吃三餐共3小時、通勤算1.5小時，總共還有3.5小時可以運用
作者:
ron6316 (泡)
2021-03-25 13:42:00你把每天手機螢幕使用時間拿出來看再來說你沒空
作者:
DICKASDF (ChuenPing)
2021-03-25 16:35:00只是跑步根本不難 徒手訓練也是 去健身房還比較花時間
作者:
mvb (腳踏實地)
2021-03-25 16:50:00當然可以，要不然晚上在運動公園的熟面孔都無業？
可以啊 用六分速輕鬆跑個半小時 達到足夠運動量又不會太累樓上有人說半小時做間歇...是要操到腿軟嗎？
作者: fishyintt (阿梓) 2021-03-25 19:34:00
5:10am團練跑步到6:20收操6:30解散，或是6:10游泳團練到7:15起身梳洗，8:00上班到17:00
很多人吧@@"~~~我看我上班日下班去WG，大家都馬練1H，我一週至少也會去三天
作者: bagadandan (馬鹿小馨) 2021-03-25 23:10:00
我，上班中午去公司後面健身房用五分速跑個7k再沖澡回公司上班
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2021-03-25 23:47:00買爬山機 影片看一看30分很快過去
作者:
taguec (taguec)
2021-03-26 00:06:00下班或上班前重訓50分鐘 一週4次
作者:
miniivy (小貢丸)
2021-03-26 19:46:00我老公可以，兩天去一次健身房
作者: coatrack (coatrack) 2021-03-27 00:40:00
我一週六天心肺或重訓 依照訓練菜單每次半小時到一小時不等