[問題] 有人腳前後的筋都會很緊嗎 menque PTT批踢踢實業坊

作者: menque (魚與熊掌) 2021-05-04 21:28:17

大約將近半年
腳踝前後的筋都會覺得很緊
也沒有走多少路
上班下班都一直坐著
筋一直很緊
不知道為什麼
有人也會這樣嗎
https://i.imgur.com/tIRYiD3.jpg

作者: a27588679 (飛雲) 2021-05-04 21:31:00

太胖又久坐不動造成的吧？

作者: mopepe5566 (摸屁屁) 2021-05-04 21:40:00

腳也保養一下缺少運動，看腳應該有30了

作者: maybe512 (may) 2021-05-04 21:45:00

你會因爲筋太緊而墊腳尖走路嗎？我大姑女兒因為這樣所以去開刀

作者: newsnew (東寫西讀) 2021-05-04 21:50:00

你可以拉筋

作者: soulboy330 (soulboy) 2021-05-04 22:04:00

踩網球

作者: bastet729 (bastet) 2021-05-04 22:07:00

我是小腿肚每週拉兩次還是爆緊

作者: sun55555222 2021-05-04 22:09:00

泡熱水針灸

作者: preppie (Puti tai nobiu) 2021-05-04 22:37:00

大腿肌肉量不足常用小腿代償，肌肉疲勞後就會緊繃

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2021-05-05 01:18:00

女孩一堆腳踝都水腫漲大這是正常的嗎

作者: yuhui6666 (派大星教授加博士先生) 2021-05-05 09:32:00

拉筋啊

作者: j855081221 (月下紅茶) 2021-05-05 23:55:00

你應該就是缺少運動，因為我以前也有類似的感覺後來我去wg運動後有改善你要是真沒空至少也在家裡看影片跟做一下吧

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