主要是我最近月初換業務，即便只是內勤，但每天壓力都很大
早上都會驚醒，每到要進辦公室的時候心跳就會瘋狂加速，厭煩的情緒一直壓不住
上班完全不敢開系統，就怕又會看到瘋狂增長的會辦案件
上班常常打字打到一半就想哭，一直覺得事情做不完
每月要控管的事情有夠多，都還有時效性
什麼案件要怎麼處理我完全沒頭緒，離職的前手同事也不是每每能立刻回答我的問題
就算現在在處理手上的事情，但腦中卻抑制不住想那些後面沒做完、需要待辦的東西
就算天天加到10點也覺得還剩好多沒弄啊....
我之前的業務雖然剛接時壓力也很大，
但至少我那時還有時間學習，
可是這次的真的超出我的極限了，東西又多又雜又趕時效
本來有想說要辭職，但考慮到薪水就打消念頭
我都懷疑我是不是有憂鬱傾向了，常常無緣無故的就很想哭，我本來不是這樣脆弱的人啊
.....
所以想問問大家這種時候是如何排解的？
不然我覺得我撐不到業務上手的時候....

找工作先

先請病假

再上104開履歷

有主管或同職位的同事的話可以跟同事們談談

先問一下你前手為何離職

請個假，評估一下自身狀況

建議先排個休假，找信任的朋友或諮商師聊聊。

我有時候也會這樣，可以去看個精神科吃個藥會好很多

我之前工作也是常常大家下班的時候我都還在打字 還會邊打邊哭 上班壓力大到胖到90幾公斤 不管怎麼加班薪水都只有兩萬五 後來我就辭職了～

大家壓力大離職，會先檢討是不是太草莓嗎？

如果真的很需要這份薪水可以先掛號身心科，但是工作到生病吃藥覺得不值得

先請假好好休息

跟主管反映做不完

先去看個身心科，不是你的問題，你只是需要人幫你一把

跟上級反應看看如何 ？

我本來有打算跟主管反映說業務量的事，但昨天講公事的時候她說她已經把幾件業務分給其他人了（因為看我很忙）聽到這我原本想講的也講不出口了，唉，想想還真沒用....有想過是不是最近壓力太大所以吃不下導致的心情憂鬱我還真沒想過我竟然有這麼情緒化的一天啊....

薪水多少？這重要資訊沒透漏很難建議

薪水四萬初吧，所以才很難割捨啊

目前跟你的心情很像…很多東西自己沒辦法處理好，必須由他人協助

ㄎㄎ

公家機關？

四萬初要加班到10點？ 有加班費嗎？

慢慢做，跟主管商量業務量，領多少錢做多少事，如果加班都做不完到底是能力問題還是公司人手問題相信你自己也心理有數，多替自己爭取權益，加油！

工作量太大妳就慢慢消化，做不完的主管會想辦法，如果是你不適任，換一個工作對大家都好

身心失調了，勉強作下去也作不久的。趁還撐得住的時候想辦法換環境吧。健康沒了也沒法工作阿

是跟公家有關沒錯，加班費簡直沒有

你前手做的如何？如果不是屎缺，新工作可能要三個月才能適應，恢復有自信的自己

每天平安健康最重要 工作啥的是其次

我會寫待辦事項，然後做完的畫掉，就比較不怕一忙忘記，也記得那些業務已經完成，那些做到一半

撐過去就會很輕鬆 問題是看來撐不太過去 邊找新坑吧

要不要問別單位相同業務的人怎麼做

然後我焦慮的時候，我朋友有說一句話安慰我，她說不要給自己那麼大的壓力，職場上主管只求你不要出大包就好，不要什麼事都給自己那麼大的壓力，更何況你是新手，善意的主管多少都可以體諒的，那句不要出大包就好真的有安慰到我，平常都戰戰兢兢怕出包，但是犯點小錯誤，真的是還好

我之前也是這樣到處打電話請教別人真的工作做不完，可以直接跟長官反映我們這裡的長官會請其他同事來幫忙

感覺需要好好休息放鬆一下 你現在太緊繃了

辭職吧 命只有一條 工作可以再找

換工作

擺爛慢慢做就好了，等老闆資遣不然就找主管溝通

先了解一下在同樣的業務量下，其他人或前手能否在正常工時下完成？如果是，你可能只是因為還未熟悉業務，放鬆心情並給自己學習的時間，試著學習他人更好的工作方式。如果不是，那也許業務量確實超過一個人可負荷，做不來不用硬撐，應該反映給主管知道，如果公司沒有調整業務量或分派人力的考量，為了健康趁早換工作為佳。

運動呀，我最近也因為專案和下屬離職狂加班...持續一個月了工作沒辦法解決，只能去WG放鬆了，流流汗會舒服很多，認真!

回信給你嚕

才四萬就阻止妳跳槽的想法Ｇ＿Ｇ

割腕

建議玩選擇權 輕鬆賺大錢

離職阿

起碼也要六萬才留得住你啊

找你的主管談談。至少自己要努力過

跟主管談談工作量太大 需要人協助

請假放鬆一下 無論如何平時一定要找時間好好曬太陽

多運動

認真說 現在工作壓力對人的身心影響都不小 如果你真的受不了還是考慮換其他的 不然真的身心煎熬拿錢看醫生你也不要覺得挫敗 可能就是你不適合這種工作性質

不要為了工作搞壞自己身心，人生不是只有工作，身心生病了需要很多時間休養，公司才不管你的身體，只有你自己能管。

建議跟主管再談談，若主管還是無法協助處理，給自己一個止損點，真的撐不下去就離職吧！健康重要！

呃 這薪水有20萬嗎。不然你繼續做下去錢都給醫生了

真的不要想太多，反正也是做不完不要給自己壓力

衡量一下，如果真的不行，不要硬撐，健康優先我前同事上班到後來，早上來公司就是吐（壓力過大），後來離職，。5年後，再回公司，現在非常有自信處理事情也更能收放自如