今天在工作時，資深同事請我代PO一則訊息給群組的同仁
PO完後，馬上有A主管反應我怎麼會PO這樣的訊息
A主管很不開心並與我的直屬主管聯繫，雖然當下我有跟直屬主管解釋說是資深同事請我幫忙PO的，但直屬主管也很無奈的感覺，叫我趕快收回訊息並在群組跟其他同仁解釋我PO的訊息是錯誤的
但我覺得很不開心的，我只是幫忙代PO，怎麼好像是我做錯事的感覺，雖然這件事只是一件小事情，但讓我一整晚的心情都超級不美麗
很討厭自己這麼容易有低氣壓情緒，怎麼讓自己能趕快的轉換心情呢？