※ 引述《kidujef (anaivano)》之銘言：
: 大家好，我有嚴重的指漏性皮膚炎
: 頭皮屑多到炸，不過表面看不出來
: 另外比較困擾我的是鼻子兩邊常常會兩片紅紅的
: 有時候都會脫皮，之前看皮膚科擦藥好滿多
: 但沒擦又會復發，而且有類固醇皮膚會越擦越薄
: 後來就不敢用了，還有用過理膚保水也沒用
: 不知道大家有什麼推薦
過來人提供一下經驗。
脂漏不要想會根治，只能控制。
然後也不要固定使用同一款的洗髮精，
要替換著用。
像藥用的仁山利舒、科多、凱蕾
或是去頭屑的海倫仙度絲，
這些都要輪著使用。
而且一定讓泡沫保留2-3分鐘以上，
不要急著沖掉。
可以用兩種的洗髮精洗兩次，
但都要停留足夠的時間，不要急著洗掉。
臉上、耳後、脖子有脂漏的地方，也可以用泡沫塗抹、
停留3-5分鐘再沖掉。
然後沖洗時一定用水沖洗乾淨、沖久一點，
大約沖30秒到一分鐘以上。
至於藥膏那些的，則是只有特別嚴重的部分，
才需要擦。也不要天天擦，症狀舒緩就可以停了，
避免過度。
一開始藥用洗髮精可以連續用幾天，
等狀況好了後，再改成一星期兩次，
甚至一次。
這樣你就會感覺狀況好多了。