想問一下
女生身高165 體重68
一個月瘦三公斤很難嗎
那一個月瘦一公斤比較簡單吧
有什麼必勝絕招
一定有辦法先減掉一公斤再說??
吃清淡 少吃 運動 晚上八點後不吃東西
只吃三餐 不碰甜食 不管什麼水果反正一餐就只吃一個手心大小
如果以上做到了還半點兒沒瘦 我找誰??