※ 引述《vigorhsieh》之銘言：
: 本肥有使用記帳軟體，
: 一天三餐隨便吃都超過500，
: 分享一下今天三餐
: 早餐三重：
: 大冰奶25，奶油吐司15，鐵板麵加蛋55，雞米花30，總125
: 午餐松山：
: 輕食小火鍋250
: 晚餐麥當勞：
: 大麥克A餐薯條加大＋六塊麥克雞塊，總195
: 好啦…我承認今天打疫苗想讓自己奢侈一點
: 想不到加一加就快600了
: 平常買個主餐加杯飲料或湯也很容易破百
: 要怎樣控制在100內又吃得好？
: 有卦嗎
我住板橋 分享最常吃的三餐
早餐 家附近
饅頭蛋 $30 或 燒餅蛋$30
自己買咖啡粉+牛奶 抓$30
午餐 松江南京
自助餐 三菜一肉+飯附湯 $65
晚餐 松江南京
自助餐 三菜一肉+飯附湯 $65
水果 每天平均抓$40 通常早餐吃
有時候會喝個清心 青茶 算$30
平日每天花費240-270不等
不敢說這樣很健康
但至少排便都很舒暢
給您參考