[問題] 半夜突然被嚇醒 shintip PTT批踢踢實業坊

作者: shintip 2021-12-16 10:23:36

最近很容易半夜被嚇醒
一開始以為是被什麼聲音吵到
幾天下來隱約感覺到是自己是做惡夢被嚇醒
明明沒有看恐怖片或什麼令人不舒服的東西
因為是夢也不太記得內容是什麼...
目前平均一個晚上還是會被嚇醒一次
有沒有什麼方法可以改善啊?
還是應該要看哪科的醫生嗎?

作者: Beanoodle (屏東尼大目小栗旬) 2021-12-16 10:25:00

身心科吧

作者: zsp1145 (曉樹) 2021-12-16 10:29:00

是不是壓力太大了我壓力大就會做惡夢

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2021-12-16 10:31:00

搞不好只是另一個世界對你展示友好的方式

作者: FlynnZhang (●—●) 2021-12-16 10:34:00

把心情哼成歌

作者: RyanMulderII ( ) 2021-12-16 10:58:00

壓力太大睡前精油按摩放鬆一下

作者: flatwormgene (DoRightThing) 2021-12-16 11:17:00

壓力大睡前可以伸展放鬆一下

作者: abcdef4 (123) 2021-12-16 11:24:00

可能是肝膽問題

作者: mazinnng (mazing) 2021-12-16 12:41:00

我最近也是很頻繁的作惡夢

作者: Raymondcan 2021-12-16 15:19:00

神經太過緊繃壓力太大了吧

作者: Gkejrei 2021-12-16 16:13:00

我昨天也是嚇醒還尖叫把我媽嚇死

作者: wanscur 2021-12-17 23:52:00

確定不是睡眠呼吸中止症嗎？也會睡一睡突然醒來

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