現在吃飯
時間控制在
11:00-20:00
最大的好處是
晚上洗澡順便刷牙後
睡覺時牙齒一定乾淨的
再來是小肚肚不見了
肚肚一片平坦
附加價值是省了一頓的錢
所以其他二餐可以吃更好
最後
還是要搭配運動
補充些綜合維他命、B群、魚油
希望大家168健康快樂！！！
哈哈！！
https://i.imgur.com/W7sq5l0.jpg