作息的調整
大約都需要多久的時間
幾次換工作下來發現
要讓自己生活流程包括生理機制
要整個順暢讓自己感到舒適或所謂的適應
需要近一年
這未免也太久了
不知道有人的適應機制也是這麼慢的嗎