最近因為工作很多，有時候會熬夜
所以早上上班也會精神不濟，需要提神
看很多人都推B群，老實說好像有點沒效
不知道是不是我吃的方式不對，所以沒用XD
不知道大家吃B群有真的比較提神嗎？還是其實沒差
除了b群以外，大家都是怎麼維持精神的？
不然最近上班一直常常打瞌睡也不是辦法
作者: anmimo (暗眠摸) 2022-06-09 18:11:00
B群沒有提神效果 是提升代謝
作者: molamolajump 2022-06-09 18:14:00
除了尿變很黃很臭、頭會痛以外，沒有其他效果
作者:
nt880245 (nt880245)
2022-06-09 18:46:00不能
我是11點吃，中午半小時的午睡可以秒睡然後下午精神很好。
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2022-06-09 19:09:00
能量飲料
作者: flyhattmann (茶哉) 2022-06-09 19:21:00
反而比較好睡
作者:
sdamel (=ˇ=)
2022-06-09 19:34:00如果有問題就吃2顆
作者: blauwind (風兒) 2022-06-09 19:40:00
想清醒可以提神，想睡覺可以助眠，反正很好用就是了
作者:
chith (74)
2022-06-09 19:44:00B群是輔酶 能幫助代謝的 要有用首先你要吃東西
作者: Puyuma 2022-06-09 20:01:00
都是心理作用而已+1
作者:
kamayer ( 沒我的日子 妳別來無恙)
2022-06-09 20:02:00我吃會超想睡
作者: lily08320 (可以吃飯了嗎) 2022-06-09 20:35:00
我會喔 而且工作比較有活力
作者: kasahala (仙人掌) 2022-06-09 21:01:00
反而會睡著+1
作者:
kkk690713 (midnightplay)
2022-06-09 21:36:00吃a25,建議一天3-4顆，但我就只有早上吃完早餐吃個兩顆，感覺很明顯
作者:
kf12345 (小肥)
2022-06-09 21:37:00我只知道尿尿會變黃
作者:
yoapang (維尼)
2022-06-09 21:50:00可以再補充人蔘液、雞精
作者:
love50921 (love50921)
2022-06-09 21:52:00這些東西是讓你身體運轉正常一點，但如果機體本身有問題，當然不會有用
作者: o89406 (冥) 2022-06-09 21:52:00
沒用，只是補充身體缺乏維他命而已
作者:
YYZZKK (①②③)
2022-06-09 21:53:00神經受損可以修復
作者: ohohamy (ohohamy) 2022-06-09 21:58:00
沒有用
作者: LiangKaiKai 2022-06-09 22:05:00
可以吃一陣子試看看
作者: sam78530 2022-06-09 22:11:00
我吃了會頭痛 蠻奇怪的
作者: lunasol0504 (阿啾) 2022-06-09 22:11:00
我是晚上吃，真的比較有感
小時候效果顯著，吃了可以熬夜讀書，長大吃了還是一坨爛泥
作者: sky77725 (峰) 2022-06-09 22:20:00
吃了就想睡，可是我想提神阿….
作者:
sm076198 (killer)
2022-06-09 22:20:00之前吃覺得蠻有效的
作者: suammm (sue) 2022-06-09 22:26:00
有～午睡起來吃能撐2-3小時比較專注
作者: balabalawhat (whatever) 2022-06-09 22:29:00
吃了會更想睡覺
作者: cliffwun1027 (克利夫溫) 2022-06-09 22:46:00
跟補藥一樣就是亂槍打鳥
作者:
windy7225 (Garynojoke)
2022-06-09 22:48:00睡前吃可以幫助睡眠喔
作者:
eaeao (eaeao)
2022-06-09 22:50:00蛋白飲直接讓我醒到隔天晚上整整36小時睡不著 因為很多裡面就有b群
作者:
fz6s (Biker)
2022-06-09 22:59:00牌子有差，即使是同廠不同品項也是效果只有一到兩小時啦，主要是牛磺酸能亢奮
作者:
Alixwaltz (Alongdesune)
2022-06-09 23:09:00沒啥用處 一樣想睡覺
作者:
e790309 (wani)
2022-06-09 23:24:00看你吃的是食品還是藥品 看有沒有許可證字號 含量有差 效果就不一樣 再來可能是飲食均衡的人相對無感吧 平常攝取不夠才比較有效
作者: makelove0938 (飆網肥宅) 2022-06-09 23:25:00
吃牛磺酸
作者: peggypc 2022-06-09 23:27:00
劑量也有關係，最好跟其他營養素一起食用比較能發揮作用
作者: lovesm8627 2022-06-09 23:35:00
你可以喝看看蠻牛看有沒有用，而且B群是要長期使用…短期你不如吃檳榔
作者:
mbmy224321 (nightOwl(夜貓子))
2022-06-09 23:39:00吃完一整天很熱 常跑廁所
作者:
cd0909 (cd0909)
2022-06-09 23:47:00不覺得有提神效果+1
作者:
q22w (摁)
2022-06-09 23:54:00吃那個不如少滑手機早點睡
作者: sollll 2022-06-10 00:06:00
就只是個尿液染色劑
作者: jwshyu (jwshyu) 2022-06-10 00:25:00
吃B群氣會旺起來，精神會很好
作者:
xzcb2008 (éžå¸¸æ£®77牛)
2022-06-10 01:06:00...不會提神 不可能吧
作者: HwithM 2022-06-10 01:12:00
B群吃了只感覺胃口變很好，提神的話個人是泡參切片中午吃一片，到晚上精神都還OK，腰酸也改善。給你參考
作者:
Anyotw (Yoman)
2022-06-10 05:42:00他只是幫助你吸收其他營養，你吃B群然後平常吃噴一點意義都沒有
作者:
astrorice (dance with me)
2022-06-10 10:39:00是穩定神經。我都睡前才吃