好幾個睡不好的夜晚
想到這一年多來朝夕相處的人離開身邊
就覺得非常難過
他陪伴了我人生非常重要的階段
我不停質問自己到底哪邊做的不好
該如何改進
但再怎麼沙盤推演這段關係都不可能重來
無論如何失去了就是失去了
遺憾自己當初不夠珍惜一切
應該付出更多的心力維護這段感情
因為白天還要上班 沒有長假期
動不動就哭怕嚇到別人
晚上都睡不好
注意力很難集中 身體不太舒服
但腦子裡就是一直不停浮現相處的點滴
沒辦法放鬆入眠
想問大家被分手後過了多久的時間
才不會動不動哭
才不會晚上睡不好
才不會滿腦子都是回憶
可以分享是用什麼方式走出失去的痛嗎？
先謝謝大家
作者:
ipath19 (好樣的)
2022-08-13 06:55:00運動 ，交下一個，有新生活圈，打扮讓自己開心，培養興趣，以上
作者:
jej (晃奶大馬桶)
2022-08-13 07:07:00漂亮的小妹妹走過立刻忘記 XD
作者:
chunglee (李姓中壢選民)
2022-08-13 07:14:00動不動就哭 晚上睡不好 可以畫畫 喜歡晚上畫畫很安靜可以集中精神 可以運動 看自己越來越精實覺得開心 穿上好看的衣服給自己一個春日暖陽的笑容 喜歡崔秀妍 不養寵物就不會為了寵物死而難過 不交朋友降低人際互動不用為了怕說話傷到彼此 或關係冷淡分手 不發廢文就不用被噓
作者:
wateryc (歪C)
2022-08-13 07:40:00第一次花三年，第二次花半年，第三次一個禮拜，第四次一兩天吧
作者: raune (raune) 2022-08-13 08:18:00
半年交到新的
分手有時是因為不適合，而非不好。你非得在自己身上找問題，某方面來說，現在讓你痛苦的已經不是原本的分手，而是你對自己的過度批判。光是“我一定有錯，一定有甚麼我本來可以做的來挽救關係”這個想法，就夠傷害自己的。我的前諮商師說，關係是兩個人的事情，你最多也只有50％的影響力。既然你也留意到自己的悲傷期過久，不妨去諮商。現在傷害你的，比較像是你的思維模式，而非對方。
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2022-08-13 08:31:00看交往多久吧
作者:
chunglee (李姓中壢選民)
2022-08-13 08:33:00人生存最不需要的就是感情這種虛無縹緲的東西
作者: Renishikawa (石川戀) 2022-08-13 08:51:00
真的不要一直怪自己啦～有自省能力的人我相信都是內心有愛的人，畢竟你只選擇責怪自己而不是對方。但時間拉長一點，你冷靜下來後再去回想，或許你也開始能看到兩人相處時的問題，而這些問題並不是都能完全歸咎於你。你能做的就是更充實自己的生活，讓自己有更多的力量去愛人。當然，難過的時候就難過吧！想發洩就上ptt發發廢文，跟朋友講講幹話。加油！
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2022-08-13 08:56:00
沒交過 不知道 = =專注在別的東西上面 應該會有用
作者:
vcky0526 (apple199)
2022-08-13 09:24:00當你腦袋開始想著其他人的時候
有時 你即使什麼都做對 也是會分 沒什麼道理 會分就代表你們不適合 沒緣沒能走到最後 有人不想走了 你硬留也沒有用 他不適合你 放寬心 找更適合自己的
作者:
ll1117 (Linus)
2022-08-13 09:49:00看運氣，轉角撞到天菜，連自己爸媽姓什麼都會忘
作者: Mike9 2022-08-13 09:59:00
不夠久
作者:
q22w (摁)
2022-08-13 10:00:00幾個月
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2022-08-13 10:01:00走不出來QAQ
作者: HIGHSCHOOLDX (台肥新產品) 2022-08-13 10:03:00
最近也是～～
作者:
fatbean (肥宅豆豆吃豆豆)
2022-08-13 10:06:00三個字
作者: pretty 2022-08-13 10:07:00
看下一位
作者:
linkmusic (linkmusic)
2022-08-13 10:08:00晚上睡不著只好作美股看盤失眠順便賺錢(結果失戀走出來了玩美股還沒XD
即使交了下一個，想到還是會痛，傷痕不會消失，只是習慣了有它的存在
作者: florabrair (布萊爾) 2022-08-13 10:08:00
昨天才夢到他回頭跟我復合 真的非常痛苦…
想什麼呢 你不見得有多愛他 你只是一時不習慣而已 你也不用瘋狂檢討自己是不是哪兒錯了 你要讓自己忙起來做點對自己有利的事情 不論是減肥健身學習新事物 都可以 沒時間沈浸過去就行了 時間會解決一切
作者:
fatbean (肥宅豆豆吃豆豆)
2022-08-13 10:15:00交下一個正解啊哈哈哈
作者:
ms905 (ms905)
2022-08-13 10:20:00大家都說找事情做，運動什麼的，但提不起勁實際上也沒有興趣，投資還賠錢，整個就超崩潰
作者: knik119 (海大王) 2022-08-13 10:22:00
半夜睡不著覺，到屋頂...
作者:
vV070413 (Hallstatt)
2022-08-13 10:42:00上一個用了兩年
作者: holameng (I need a big hug) 2022-08-13 10:44:00
想哭就哭，剛分什麼事都提不起勁，到自己可以有精神投入想做的事認識新的人就走出來了
作者:
tomx (長門大明神保佑)
2022-08-13 10:45:00我還沒走出來
作者:
foxvera (黃阿瓜)
2022-08-13 10:51:00沒走出來，19年了
作者:
ipath19 (好樣的)
2022-08-13 10:51:00我失戀時 研究股票真給我不少安慰 XD
作者:
bbman77 (綽號)
2022-08-13 10:57:00隔天早上就走出來上班了 無奈啊
作者:
shiba8 (我要狗妹)
2022-08-13 10:59:00加油 真的很辛苦 要撐住要走過悲傷五階段
作者: btofnc (PostPack) 2022-08-13 11:03:00
10年
運動 而且我知道問題不是自己（就算男方一直想要讓我以為錯在我身上）不過度責怪誰 專注自己的課業
作者:
icq7584 (小白很乖)
2022-08-13 11:16:00等我交到第一個女朋友又分手再跟你說
作者:
ayumuw (小魚)
2022-08-13 11:25:00理科太太有一部影片提到差不多要3個月才能重設神經元，那部影片蠻療癒的，可以看看
作者: z19910517 (西瓜) 2022-08-13 11:28:00
8個月，中途非常依賴運動
作者:
ayumuw (小魚)
2022-08-13 11:31:00還有TED影片「不必為悲傷感到抱歉」、podcast 馬克說書介紹「了不起的我」這本書，也有提到如何面對關係的結束，都是陪伴走過低潮的良藥
作者: bluehair (viva) 2022-08-13 11:47:00
初戀交往5年 分手後大概過了6年才走出來......
那些人我們一起追的女孩裡面有一句話是 治療失戀最好的方法 就是投入另一段熱量戀
作者: ac105311 (可爾必思) 2022-08-13 12:47:00
一直哭 哭到自己覺得累覺得煩之後
第一次兩年，第二次半年。取決於你對自己的認識程度，越認識自己越快走出來。加油
作者:
bobokeke (韭菜們安安)
2022-08-13 13:05:00死了3個月吧，後來是遇到現任才活過來的
作者: sunve 2022-08-13 13:15:00
三分鐘，有兩分鐘是在註冊交友軟體的會員
作者: rosalind1995 (5941852) 2022-08-13 13:39:00
三天
作者: jioeo (jioeo) 2022-08-13 13:54:00
運動
作者:
a58805082 (5秒ä¸å‡ºæ‰‹)
2022-08-13 13:56:00看是怎麼分的 有預感不合的很快就走出來了
作者:
ipath19 (好樣的)
2022-08-13 13:56:00請問d大說的認識自己是認識什麼？
作者:
d0068267 (WizXu)
2022-08-13 13:58:00無縫接軌
作者:
geige 2022-08-13 14:10:00我還蠻羨慕那個喝五罐啤酒就好了的人，給我喝五千罐都無法走出來
作者:
ColiColi (☠Busy Life☠)
2022-08-13 14:15:00目前一年半還沒走出來 不停用各種戶外活動填滿 但只能治標無法治本 深夜或一個人時依舊空虛 還在努力找生活重心
作者:
seediq (路過)
2022-08-13 14:21:00出去運動 看書 冥想 關心身邊的朋友家人 把注意力從自己的痛苦上轉移到愛身邊的人也愛自己 加油
作者:
coaxa (cocacolaaa)
2022-08-13 14:23:00十幾年還沒走出ww也不打算再交了
作者: nini120251 (BECKY KAO) 2022-08-13 14:28:00
隔天
有些對象就算花了很大心力不去想起，偶爾夜深人靜還是默默哭
作者: ChiungLu (Mangosteen) 2022-08-13 14:58:00
大約三年多，兩任都差不多時間。本來以為慢慢放掉會比較不痛，後來發現就是鈍刀割肉，沒有什麼方法是不痛的 ，轉移注意力吧。如果是你朋友這樣，也不要勸她，道理誰都知道，無奈做不到
之前的方法是想打電話的時候就打給朋友聊天轉移注意力。
作者:
as67 (別踢我=口=)
2022-08-13 15:12:00失戀研究股票+1 看到虧損根本沒心思想到任何人XD
作者: fireheart998 (小布丁2.0) 2022-08-13 15:16:00
基礎應該是半年吧，心態是真的重要，多出去走走晃晃吧，玩個交友軟體多認識人也好
作者:
dkswktj (21star)
2022-08-13 15:28:00越想忘越忘不了 還在努力中
作者:
colobear (幸福的大熊)
2022-08-13 17:06:00從來沒分手過、只交往過一個女朋友就是現在的太太
作者:
irenes (我是來告別的)
2022-08-13 17:56:00看人，很難忘的會花一點時間
作者:
renice (山水有相逢)
2022-08-13 18:42:00網路有海量的視頻可以看，根本沒時間難過
作者:
ITASA (ITASA)
2022-08-13 18:47:00認真過都會痛的 最有感的方法是找到新的極有興趣嗜好 祝好運
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2022-08-13 23:00:00沒走出來拜託不要交下一個
作者:
hansenay (hansenay)
2022-08-13 23:43:00才一年多 不算慘 如果是12年換來一場空呢
作者:
lkjfdsa (開心)
2022-08-14 01:27:00本人經驗。有報復恢復的比較快。 沒報復 一直反覆沉淪在不甘心的心理狀態 不斷回想過去 好的壞的。 最近這兩三年空窗 以後不會 像上面那樣的做法了 畢竟年紀也有了 不想應這種事情影響自己情緒 該做的事情很多 不要委屈自己快刀斬亂麻 以後見面還能說點話 點個頭。 以前都是委屈自己配合男方 所以分手的時候 常常都會不甘心 不甘心就不容易放下。
自己上ㄧ段大概花了半年才走出來，這期間回想過去相處的點滴，其實我們的個性有極大差異，所以在對方面前我一直感到不自在，我很怕對方生氣，最後想通了分手不代表自己不好，只是不適合。如果想哭就好好哭，時間會慢慢沖淡悲傷，好好照顧自己，加油。