作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2022-08-18 23:14:43我每個禮拜平均運動7小時
大部分是有氧 覺得還算滿意 但希望再長一點
大家出社會後每週共運動幾小時？
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-08-18 23:16:0020
作者:
ChiehGG (切你GG喔)
2022-08-18 23:24:0010個小時 不能再多了
作者:
wl843907 (Paraz)
2022-08-18 23:34:000，不容易胖就懶得運動
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2022-08-18 23:40:005~7小時
作者:
boxbox (Bravery choice)
2022-08-18 23:51:00每天一個半小時
作者:
q22w (摁)
2022-08-19 00:31:007～9小時
作者:
sean47 (●)
2022-08-19 00:31:000
作者:
marsonele (marsonele)
2022-08-19 02:06:00走路走半小時算嗎
作者:
voosh (voosh)
2022-08-19 02:34:00疫情原因，國小操場至今仍不對外開放，找不到地方跑步@@
作者: poison5566 (已中毒) 2022-08-19 03:10:00
4-6
作者: superich 2022-08-19 05:06:00
0
作者:
elcomcc (保齡球)
2022-08-19 06:21:002-3小時，每次約20分鐘。全速跑5000公尺
作者:
WCG041 (小謙)
2022-08-19 06:25:0012
作者: luckyred (女子口也) 2022-08-19 07:25:00
0
作者:
ColiColi (☠Busy Life☠)
2022-08-19 07:54:00沒爬山2 有爬山應該8-15
作者:
asyun (大頭丸仔俱樂部)
2022-08-19 08:22:000
作者:
Mazu323 (Mazu)
2022-08-19 08:55:000
作者:
honey2616 (Celinelee)
2022-08-19 09:01:00每天重訓1-2小時
作者: molamolajump 2022-08-19 09:13:00
4~10小時忙到靠北又日夜顛倒就會直接歸零QQ
作者: chaohsiung (熊) 2022-08-19 09:18:00
20小時
作者: xxzzyyo 2022-08-19 09:54:00
2～3小時不含上下班走路的話
作者:
kattte (誠實面對自己吧!)
2022-08-19 09:55:00一星期四次，一次兩小時
作者: topninjayen 2022-08-19 10:24:00
-7
大家運動都好久...包含暖身跟拉筋一週有五小時就不錯了@@
作者:
nt880245 (nt880245)
2022-08-19 12:24:007小時
作者: pipocaray 2022-08-19 14:36:00
35
作者: hururu113 2022-08-19 17:39:00
0
作者: snas (snas) 2022-08-20 05:02:00
也跟原po一樣大概七小時，但也希望有更多時間
只有有氧，真的要小心掉肌肉。目前一個禮拜2小時教練課，其他時間自行活動或拉筋或0_2小是自主訓練。