國外有一個專門的名詞在講這種現象 叫作跑者臉
臉在持續晃動的狀態下容易變得鬆弛
接觸戶外的紫外線等也會讓皮膚老化
有氧可能還伴隨一些臉部脂肪的流失
凹陷會讓人看起來比實際年齡更老。
不過人家好歹也是健康的老態
比不健康的精緻臉龐好多了（吧
作者:
O300 (歐三百)
2022-08-24 21:05:00太好了
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-08-24 21:07:00你能跑到光速 就會變年輕喔
作者:
niukb (niukb)
2022-08-24 21:07:00國外的人(西方)不跑步 看起來也比我們老阿XD
作者:
vV070413 (Hallstatt)
2022-08-24 21:12:00我最近跳繩也是先臉變瘦，還有胸..
作者:
sdamel (=ˇ=)
2022-08-24 21:12:00比長的像人造人19號好多了
作者: milk250 (牛奶好喝) 2022-08-24 21:22:00
很早就知道曬太陽皮膚會老化
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-08-24 21:30:00運動本身就是加速老化啊
作者:
zeus7668 (HighKing)
2022-08-24 21:51:00真的 喜歡跑步的人都有一種老人感 包括我XD不過平反一下 日本的帥哥跑者也滿多的
作者:
erhumm (Lykkie)
2022-08-24 21:53:00我沒關係 我只是不想動
作者: iyhciyhc 2022-08-24 22:01:00
太好了我沒在跑步
作者:
jilily (jilily)
2022-08-24 22:03:00可是賈永婕看起來很年輕ㄟ
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-08-24 22:16:00心臟加速跳動 膝蓋加速摩擦 就是老化啊~曬太陽是額外再幫你皮膚加速
作者:
purin88 (原來我是憤怒的鄉民)
2022-08-24 22:20:00總比女生肚子一圈游泳池+虎背熊腰的好游泳圈不是游泳池
作者:
sprina5 (:))
2022-08-24 22:22:00運動後的舒暢是用壽命去換的人體各器官都有使用期限人類心臟一生中能跳幾下皮膚割傷後復原也是有限制的心臟不會一直跳下去到永久皮膚也無法一直被割傷後復原搜尋慢跑臉 有各種外國人的示範
作者: smile5566 2022-08-24 22:36:00
哇靠推文那個醫學大師顛覆我的想像
作者: goeast 2022-08-24 22:37:00
真假?還好我都快走
作者:
erhumm (Lykkie)
2022-08-24 22:46:00最後變成意識留下來 哇 活的天長地久
作者: knik119 (海大王) 2022-08-24 22:49:00
自言自語?
作者: trylin (踹林) 2022-08-24 22:51:00
運動太多會短命 太可怕了 還好肥宅我都完全不運動
分享一下“運動筆記”的文章(認同原Po說到比不健康的臉龐好多了)“任何高衝擊性運動，像是跑步，都會導致表層皮膚組織晃動，並且持續撕裂皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚鬆弛。”所以不只是跑步“只要維持健康和充滿活力的生活方式，跑步帶給你的好處和幫助會遠遠大於皮膚鬆弛這個副作用。”
晚上跑步，沒有要大幅減脂中度慢跑，大部分問題都解決了
作者: karol1995 (karol1995) 2022-08-24 23:06:00
還好我都夜跑？好一點點XD
對啦一輩子心臟跳動次數有限，但你知道鍛鍊過的心臟一分鐘可以少跳幾下嗎？再者一般心血管疾病都是沒在運動的三高患者在得的吧？別說的好像運動對心臟是負擔，不運動才是啦
作者: moneypack3 (錢包三號) 2022-08-24 23:36:00
體脂過低、過度曝曬都會顯老
作者: iiKryptos (十萬) 2022-08-24 23:36:00
我還是想要人體健康（穿上跑鞋出門
作者:
VPeace (阿嘉)
2022-08-24 23:37:00之前跑步跑到膝蓋受傷，改游泳跟騎腳踏車，但變腰在痛，不知道是不是騎車姿勢沒喬好QQ
作者:
c80352 (諳語)
2022-08-24 23:39:00如果高強度會導致組織晃動 那接近走路的超慢跑就可以囉？
作者:
tg9456 (寶寶藻)
2022-08-24 23:48:00有的肥宅還童顏 看來都是不運動導致
作者:
kilhi (精靈)
2022-08-24 23:57:00肥宅沒在怕
作者:
container (container)
2022-08-25 00:01:00跑臉雖然是老臉，但體內是健康的年輕的固定慢跑的跑者，對慢跑會上癮的，有腦內多巴胺
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2022-08-25 00:03:00笑死 聽一堆不是醫生的人在吹
作者: mc2834 (子虛烏有) 2022-08-25 00:22:00
333自己去google一下，健保已經入不敷出了，請各位愛惜自己的健康好嗎？
現在的人有幾個會曬太陽跑 笑死 不會去健身房跑喔懶惰就懶惰 只一堆藉口 好吃又懶做 吃的跟豬一樣還想抗中保台 笑死人了找一堆藉口
作者: sheep0201 (Yangyang) 2022-08-25 00:28:00
只知道太陽曬多會加速老化，長知識了
作者:
xulglma (小宇)
2022-08-25 00:35:00會啊 平均曬了一小時太陽壽命壽命會減短60分鐘
作者:
cink8 (數學老師)
2022-08-25 01:22:00不會晚上跑？紫外線？
作者:
vbhero (嗯嗯呵呵)
2022-08-25 01:25:00好啦好啦，都不運動活最久，現實中真的有人把老高說過的當真，哈哈哈
作者:
Wx7621 (陳飽飽)
2022-08-25 01:38:00好險我不當人體空氣清淨機很久了
記得看過某長輩勸一個常常慢跑+皮膚白的女生多運動XD
作者: NeoSoulXD (Neo) 2022-08-25 02:17:00
推文超棒！難怪台灣一堆沒邏輯的肥宅
作者:
cashko 2022-08-25 02:19:00好像日本有個南雲也這個論調
作者: genesis5009 (Genesis) 2022-08-25 02:57:00
晚上跑沒紫外線啊
作者: l8901 2022-08-25 03:16:00
建議一律躺平當家畜養豬公
作者: eureka (Shine) 2022-08-25 03:28:00
難怪噴射機阿嬤臉看起來鬆鬆的
某樓的謬論真可怕。不想運動的人，什麼藉口都能編出來。
作者:
wtfconk (mean)
2022-08-25 04:28:00閃電俠表示:
我同事每天跑5-10公里 45長得像35歲…當然你可以說他如果不跑的話現在會長得像25
拷貝顛覆我三觀耶，到底我還要不要去運動怎麼好像越積極運動越早死
作者:
jonse (莫再提)
2022-08-25 07:03:00講到心跳，有慢跑習慣的人，平時心跳會比較慢，可能低於每分60下
一般人根本很難達到那種程度好嗎 先擔心自己的健康吧，畢竟多數人都不運動
作者:
aaqq (Or」洨乳鴿)
2022-08-25 07:41:00嗯, 對不運動的人來說 得到了一個好藉口？
作者: eatn (春暖花開) 2022-08-25 07:51:00
第一次聽到這種事 該減少跑步嗎
先問自己能否達到WHO的533，再來談減壽吧!XD
作者:
mqhung (茶味純)
2022-08-25 07:53:00低強度有氧跟正確重訓姿勢，比完全不運動好多了吧
作者:
GimO (Gimo)
2022-08-25 07:57:00你鍛鍊後的心臟跳得就比較慢啊 我睡眠心律只有45左右適度運動其實強度就比一般人認知要強一堆瘦胖子心跳快的跟鬼一樣
作者:
NTUnpc (NTUnpc)
2022-08-25 08:12:00？？？
作者: fakerrr 2022-08-25 08:13:00
真的欸 假日整天廢在床上不用腳 未來我的膝蓋一定超勇的
我表哥完全不運動，下班就在家打電動，30歲初頭就過世給你各位參考
妳不要拿全馬半馬來比，那本來就是異常的，晚上跑5-10k差不多，你的看法就跟跑步傷膝蓋一樣笑
作者:
Woohee (GFriend's Buddy)
2022-08-25 08:27:00人活著就會老
作者:
Bujo (部長)
2022-08-25 08:33:00某樓的言論還以為是我爸媽XD
作者: laiex22 (塊陶阿) 2022-08-25 08:35:00
推文醫學大師笑死 不要拿這種東西出來丟人現眼好嗎
作者:
camomie (camomie)
2022-08-25 08:38:00我以為運動讓皮膚有彈性耶
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2022-08-25 08:40:00知道過度曬太陽容易變老，可是外國超愛曬（笑），倒是第一次聽到跑步也會
作者:
mimchu (蒟蒻)
2022-08-25 08:43:00一堆肥宅找藉口不運動XDDDD
體態會有差，不運動就是鬆垮垮的，要跑到原文的老臉也要有一定的強度，平常的那種休閒跑根本沒啥差
作者:
egnaro (倒過來看吧^+++++^)
2022-08-25 08:51:00某樓快去找非人協會買額度
作者:
LII1201 (lii)
2022-08-25 08:53:00天啊！心臟跳太多下居然會減壽，決定叫我心臟先休息一個禮拜好了，嚇死
作者:
js0431 (嚎冷熊)
2022-08-25 08:59:00跑步仔震怒
作者: biggungod 2022-08-25 09:04:00
大師沒說錯啊，你多運動1小時，你就距離死亡更近1小時......
作者:
cchpo (po)
2022-08-25 09:08:00超多錯誤觀念的文欸
作者:
machiner (Qaz專貼優質文)
2022-08-25 09:29:00你的脂肪居然演化出意識來讓你發這篇文
作者:
toehold (熊)
2022-08-25 09:31:00看到這篇推文真的是驚呆了
作者:
NingK (檸~)
2022-08-25 09:33:00reference呢
雖然運動時心跳加快，但是如果練有氧，增加心肺能力，這樣平時心跳不也會變慢一些？聽說運動員心跳平時都比較慢一些但膝蓋磨損這有聽過，所以曾經有人說，最棒的運動是游泳還有，運動幫助維持身材，肥胖是三高元兇不是嗎？
作者:
q22w (摁)
2022-08-25 10:47:00哇～我整天宅在房間打電腦，我的膝蓋、心肺功能一定超強的！
作者: gash7811691 (Misanthrope) 2022-08-25 10:59:00
笑死 不想運動掰一堆理由 40年後丟我水球看看誰比較健康
作者:
bbbing (無)
2022-08-25 11:12:00女孩就需要這種溫暖的正確資訊囉
作者: candyki (ki) 2022-08-25 11:42:00
體脂低跟紫外線傷害因素吧
有運動習慣的話 心跳會比較慢，才會長壽好嗎？沒運動習慣稍微動一下心跳就飆升才會短命，推文真的很好笑…
作者: jim1124 2022-08-25 11:53:00
其實運動過多或過少對身體都不太好，只是會相信這種理論的通常是運動不足的人。
作者:
joverKJ (弓ㄙ)
2022-08-25 12:17:00笑死23樓在公啥 這是不是不運動的藉口
作者: icome (木村阿宅) 2022-08-25 12:20:00
曬太陽老的快啊 看木村拓哉
作者:
ffreya ([F])
2022-08-25 12:42:00ptt各大版面都開始淪陷了 果然是要被鬥到壞了
作者:
wtfconk (mean)
2022-08-25 12:46:00人會動就會死,所以都不要動最好?
作者:
jessieL (杰希)
2022-08-25 13:06:0023樓從現在開始躺可以活到兩百歲吧
作者: rs813011 (阿叡) 2022-08-25 13:18:00
23樓怎麼可以錯的如此離譜
作者:
GimO (Gimo)
2022-08-25 13:55:00運動過度的標準遠遠超過一般人認知的適度運動
作者: Reecoo (即期品) 2022-08-25 14:37:00
曬到太陽吧
作者: buneng (嘴砲馨) 2022-08-25 15:58:00
你的跑步速度跟運動量到不了會拉扯臉部皮膚的等級
作者:
Launo (Lina)
2022-08-25 16:30:00推4樓，笑死
作者: oldhan1 (oldhan) 2022-08-25 22:46:00
有運動和沒運動日平均心跳可以差25下以上誰活的久?
作者: airphonse 2022-08-25 22:53:00
這個應該跟保養比較有關，至少身邊的跑者、騎腳踏車的朋友，一些大哥大姐完全不像50歲，看起來頂多35而已，主要還是看人。
作者:
uwmtsa (補刀)
2022-08-26 01:55:00心肺功能好比較重要