[閒聊] 植物類營養排名 qw5526259 PTT批踢踢實業坊

作者: qw5526259 (繽紛樂) 2022-09-08 22:14:32

有沒有辦法
把植物類的食物
作營養排名呢？
哪些植物比較有營養
那就該多吃些
營養成份那麼多
要排名
肯定很難

作者: tg9456 (寶寶藻) 2022-09-08 22:19:00

記深綠色>其它就好了吧

作者: ymx3xc (U文多多) 2022-09-08 22:25:00

綜合堅果 >>>>> others，菜就吃花椰跟高麗就可以惹

作者: eva19452002 (^^) 2022-09-08 22:27:00

以植物類來說綠花椰菜、番茄，這2個有吃，就差不多了如果能再吃各式豆類和穀類就更好了像我最近都水煮4種豆類當早餐，好煮省錢又健康

作者: ainosei (全部都是愛的錯) 2022-09-08 22:47:00

如果缺纖維素，牛蒡是首選

作者: GeogeBye (bye) 2022-09-08 23:03:00

三大營養素澱粉蛋白質脂質你要排哪一種

作者: JVermeer (gutentag) 2022-09-08 23:20:00

不知道怎麼吃最簡單狂嗑青花椰就對了花椰菜還沒那麼屌請認名綠色的青花椰吃一棵抵好幾樣菜

作者: epcl4uc96g4u (小馬) 2022-09-08 23:25:00

都要吃啦均衡>>>>>all

作者: sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ) 2022-09-08 23:44:00

那木耳跟菇類如何？

作者: wsdykssj (arj) 2022-09-09 00:11:00

三日青花椰苗，不過難吃，建議打汁一口氣喝下去

作者: djisjd4dv54 (小品品) 2022-09-09 10:49:00

排名

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