[閒聊] 有感的代謝益生菌? moonna PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 有感的代謝益生菌?

作者: moonna (月娜) 2022-09-11 13:18:12

這年頭真的保健食品越出越多
近期可能都在看一些減重相關類議題
結果就被廣告打到
看到有針對怕胖外食族出的代謝益生菌

飲控跟運動目前都是乖乖實施
但看到這種感覺能好上加好的東西
不免還是會被洗腦到好奇這真的有幫助嗎?
https://i.imgur.com/DO1lb7o.png

作者: kissPenis (.人.) 2022-09-11 14:01:00

保健食品都是安慰劑

作者: TZUCHI (tzuchi) 2022-09-11 15:38:00

先多喝水然後適量運動跟少油少鹽吧益生菌是可以補充只是要長期吃

作者: kibou (守身如玉三十年) 2022-09-11 20:03:00

多吃益生質還比較有實在也就是蔬菜保健食品就是商人炒作

作者: hsiang2326 (Backy) 2022-09-11 22:14:00

我是有在吃啦不然外食真的比較難三餐都顧到健康

作者: j855081221 (月下紅茶) 2022-09-12 02:25:00

我個人是覺得益生菌是輔助，真正有改變的還是自己去wg運動之後代謝有變好，但吃這個加強一下是ok，我自己也會吃

作者: kissPenis (.人.) 2022-09-12 12:39:00

樓上你這樣就是吃安慰的不過心裡安定比較重要

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