[閒聊] 會想報名健身課嗎？ xuanmin PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 會想報名健身課嗎？

作者: xuanmin (WHYWHYWHY) 2022-09-16 16:05:11

女孩們安安
小妹最近玩得有點太快樂
一站上體重計發現胖了三公斤QQQQ
從以前到現在小妹我就是看起來不胖但體脂超高
說我體脂30++都沒人相信
這次看到胖三公斤真心覺得該好好運動了
平常會自己在家跟著健身影片運動
這一個月也自己燙青菜帶便當當午餐
被推播了好多健身工作室的廣告覺得有一點點心動又好怕被騙><
想問女孩們有人報名過覺得還不錯的嗎？

作者: ymx3xc (U文多多) 2022-09-16 16:11:00

管好自身的嘴，比運動有效100倍

作者: eva19452002 (^^) 2022-09-16 16:19:00

健身又不是只有瘦下來，主要是在長肌肉，不要以為肌肉只是好看，肌肉對於人體各方面都很有幫助

作者: VVizZ (我很窮) 2022-09-16 16:19:00

不會因為教練素質亂七八糟

作者: judy0811555 (茱蒂Q) 2022-09-16 16:20:00

不想

作者: VVizZ (我很窮) 2022-09-16 16:21:00

長肌肉跟體脂是兩回事不要騙自己了通常減脂就是為好看

作者: karlmama (D槽不夠放) 2022-09-16 16:26:00

尼先培養運動習慣再說

作者: rindesu (rindesu) 2022-09-16 16:35:00

不錯啊，每天下班穿少少去吹冷氣拍個照，然後發限動，差不多1個月就能轉賣會籍了

作者: ywt127 (*~小紫~*) 2022-09-16 17:03:00

體驗課先約下去，建議多試幾間再決定~因為每個人適合的教練不一樣，我覺得自己試試比較準

作者: pubby210099 (嘿嘿) 2022-09-16 17:38:00

報單堂試試，喜歡再報一期，我之前報trx可以練到全身酸痛，覺得有運動到，可惜教練去別間了

作者: mandyt (牧可) 2022-09-16 18:35:00

飲食控制啊

作者: bluepal (小白) 2022-09-16 19:04:00

漂亮寶貝雲林蔡依林晶晶公主芭比ＱＫ媽嬤寶決ㄉ超有效！尤其醜男教練還能鍛鍊自己高貴淑女ㄉ堅強意志力！！！

作者: chichi850828 (棋) 2022-09-16 19:09:00

注意別被坑就好尤其是某蔬菜店

作者: florabrair (布萊爾) 2022-09-16 20:32:00

有的運動中心會有團課制度跟價格比較透明

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2022-09-16 22:28:00

肥宅我以前自己亂練就有搞到受傷過復健很久後來簽WG就有買教練課有人帶比較安心體態也變得比較好

作者: mtiou (卡滋) 2022-09-17 00:22:00

不會辦會員卡自己運動而已

作者: labell ( ︠ ﰠ臈Ｉ

2022-09-17 11:00:00

做苦工免費減肥

作者: m2550677 (派大.) 2022-09-17 15:10:00

有錢的話

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