作者:
xuanmin (WHYWHYWHY)
2022-09-16 16:05:11女孩們安安
小妹最近玩得有點太快樂
一站上體重計發現胖了三公斤QQQQ
從以前到現在小妹我就是看起來不胖但體脂超高
說我體脂30++都沒人相信
這次看到胖三公斤真心覺得該好好運動了
平常會自己在家跟著健身影片運動
這一個月也自己燙青菜帶便當當午餐
被推播了好多健身工作室的廣告覺得有一點點心動又好怕被騙><
想問女孩們有人報名過覺得還不錯的嗎？
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-09-16 16:11:00管好自身的嘴，比運動有效100倍
健身又不是只有瘦下來，主要是在長肌肉，不要以為肌肉只是好看，肌肉對於人體各方面都很有幫助
作者:
VVizZ (我很窮)
2022-09-16 16:19:00不會 因為教練素質亂七八糟
作者: judy0811555 (茱蒂Q) 2022-09-16 16:20:00
不想
作者:
VVizZ (我很窮)
2022-09-16 16:21:00長肌肉跟體脂是兩回事 不要騙自己了通常減脂就是為好看
作者:
karlmama (D槽不夠放)
2022-09-16 16:26:00尼先培養運動習慣再說
作者:
rindesu (rindesu)
2022-09-16 16:35:00不錯啊，每天下班穿少少去吹冷氣拍個照，然後發限動，差不多1個月就能轉賣會籍了
作者:
ywt127 (*~小紫~*)
2022-09-16 17:03:00體驗課先約下去，建議多試幾間再決定~因為每個人適合的教練不一樣，我覺得自己試試比較準
報單堂試試，喜歡再報一期，我之前報trx可以練到全身酸痛，覺得有運動到，可惜教練去別間了
作者:
mandyt (牧可)
2022-09-16 18:35:00飲食控制啊
作者:
bluepal (小白)
2022-09-16 19:04:00漂亮寶貝雲林蔡依林晶晶公主芭比ＱＫ媽嬤寶決ㄉ超有效！尤其醜男教練還能鍛鍊自己高貴淑女ㄉ堅強意志力！！！
肥宅我以前自己亂練就有搞到受傷過 復健很久 後來簽WG就有買教練課有人帶比較安心 體態也變得比較好
作者:
mtiou (卡滋)
2022-09-17 00:22:00不會 辦會員卡自己運動而已
2022-09-17 11:00:00
做苦工免費減肥