本56聽說有一種作法可提高成功率
每次你喝一杯白開水或是無糖咖啡
就把一杯手搖飲料的錢投進撲滿裡面
這就象徵你喝了這杯水省下的成本
你喝的白開水越多
你省下的錢就越多
你每個禮拜就可以把這個撲滿打開來看
然後把錢存進帳戶裡 (不是拿這筆錢去大吃XD)
這樣能夠提高你戒糖的動力
當然你也可以設定
每個月可以獎勵自己一杯含糖飲料
這樣可以讓你走的比較長久一點
增加一點經濟上的誘因
通常可以讓你的計畫走的更順一點
※ 引述《than09138 (悔改中)》之銘言：
: 如題
: 今天開始正式戒糖
: 除了早上的一杯無糖咖啡
: 其他時間都是喝白開水
: 「第一天很不習慣
: 感覺少了什麼東西的樣子
: 是說大家可以幫我加油
: 希望這次能戒糖成功嗎？