平時覺得自己吃東西算蠻快
但朋友說東西慢慢吃比較不容易胖
而且對消化器官也比較好
真的是這樣？？
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-11-01 14:38:00不吃更不容易胖
慢慢吃感覺是比較好消化而已 不知道跟胖有沒有直接關係
作者:
kbt2720 (master)
2022-11-01 14:43:00吃飯後血糖升高，胰島素開始分泌，都會胖
因為吃東西進到胃胃需要時間開始工作 工作內容包含大腦傳遞你吃飽了訊息
問題飽足感，吃太快你的大腦感覺不到在吃東西，就會容易一直吃一直吃一直吃
作者:
fuchiu (fuchiie)
2022-11-01 16:08:00慢慢吃也比較容易有飽足感
作者:
cpdazwd (舒珊)
2022-11-01 16:18:00慢慢吃才有飽足感
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-11-01 16:18:00是真的，有時候慢得過程 你就感覺飽了 不會再硬塞
作者: eatingshit (別懷疑我叫宜霆謝) 2022-11-01 16:32:00
屁啦 明明是跟唾液有關
作者:
zeolas (zeolas)
2022-11-01 16:57:00會有飽足感是因為血糖上升，血糖上升需要時間但說真的吃的種類和量影響大得多
作者:
q22w (摁)
2022-11-01 17:59:00沒錯啊，所以去吃喜宴吃到一半就飽了
作者:
Jiyyan (零℃下招財犬~喵Σ⊙皿⊙)
2022-11-01 20:51:00搞不懂到底是慢食還是快食容易有飽足感 有試過去吃到飽巴菲試過吃超快 結果不到20分鐘就陣亡吃不下了 後來試過兩小時慢慢吃 也是吃沒多少就飽了
作者: rickymetoo ( ) 2022-11-01 23:14:00
要慢吃才不容易餓
應該沒有這回事，我看我朋友吃飯也超快，也蠻瘦我自己也算快，也不容易胖，因為我下班都會去WG健身，重點是多動和吃什麼!
作者: a03219a (給自己一個機會) 2022-11-02 16:23:00
吃太快腦沒接收到飽了 就容易吃過量