作者:
VVizZ (我很窮)
2022-11-01 14:56:30※ 引述《je11taime (曉耀)》之銘言：
: 平時覺得自己吃東西算蠻快
: 但朋友說東西慢慢吃比較不容易胖
: 而且對消化器官也比較好
: 真的是這樣？？
對
但是另一方面
身體在單位時間內
能吸受的熱量
是有上限的
所以去吃到飽的時候
一定要開頭先狂吃喜歡的
先不管他熱量
因為吃飽訊號還沒下令
然後之後就可以慢慢吃
比較不喜歡
但高熱量的
像哈跟大斯那種東西
我就沒有很喜歡
大概是這樣
這樣也不會太胖
作者:
kbt2720 (master)
2022-11-01 15:05:00那我生酮飲食先吃一些油，再吃澱粉會脫酮嗎？
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2022-11-01 15:26:00吃東西會瘦？笑死
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